Bugun kac kalori almısım anlayan soyleyebılırmı?

Gizli Üye

(30-35)

sabah 7:30

1 haslanmıs yumurta
domates salatalık
yagsız peynır 1 parca
cay kasıgı ucu ıle tahın pekmez
1 bucuk dılım cavdar ekmek

12:00 oglene dogru
1 dılım cavdar ekmek
domates salatalık
lor peynir
4 adet zeytin

ara:
eti burçak biskuvi 3 adet

aksam yemegı

2 adet haslanmıs tavuk budu
1 yemek kasıgı yesıl fasulye yemegı
1 dılım mısır ekmegı
bol yesıllıklı salata

oncelıkle bu soruyu cevaplıyıcak arkadas kılo vermek ıstemıyorum ama almakda ıstemıyorum acıkcası yeterlımıdır sızce yoksa azmı

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

En İyi Cevaplar

Heartbreak_kid Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Kahvaltına yoğurt ekliyebilirsin sabahla öğlen arasında bir ara öğün tüket o kadar saat aç kalmak iyi değildir meyve ekliyebilirsin yeşil elma ya da bir adet muz gibi akşam yemeğin de tavuk budu yerine yağsız tavuk göğsünü tercih et Ayrıca karbonhidratı birazcık daha arttırabilirsin günlük enerjini karşılaman için

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

uncas71 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 42%

+1 yıl

O ne l*n hic bir sey yrme daha iyi herhalde sizin evde kitlik var bunlaesa bir sey yok ki olmadigi gibi karin bile doyurmaz sen doyuyor musun peki bunlarlan

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  fazlası ıle doyuyorum herkesın mıdesı farklı heralde bazen kahvaltıyı saglam yaparsam oglen yemıyorum ama
  
  Yorumla
- uncas71
  
  +1 yıl
  O zaman bu iti kac kilosun peki bununlan kilo almaz ancak verirsin herhalde veya az cok kendini dengeleyebilirsin ama ogrenicem bunu bir de sunu yapicaksin kilo almak istemiyorsan aksam 7 den sonra hic bir sey yemiyeceksin hele gece hic yemiyeceksin cok zararli mumkunse zaten ac kal
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Suanda kilom 45 ama 2 haftadir tartilmadim
  
  Yorumla
- uncas71
  
  +1 yıl
  kilon gayet iyi hatta senin kilo alman gerek biraz senin yapmak istediğin şey dengeni korumak bu iyi bir şey ama kendine zarar vermeden yap önce bir araştır nasıl olduğuna sonra doktora git eğer gitmediysen ama doktor olmasada araştırırsın ona göre kendini düzenlersin ama bunu yapıcam diyede kendine zarar vermeye kalkma işte
  
  Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

800 cal. almışsındır.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

fburak7 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 31%

+1 yıl

Netten besin değerlerinden bak hesapla

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  netten bakınca gram olarak cıkıyor ben anlamadım bı turlu
  
  Yorumla
- fburak7
  
  +1 yıl
  Tamam işte 1 kg şu kaloriyse şu gram şu kalori matematik yok mu hesapla :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  oyle degıl arkadasım yedıgı yemegın kac gram geldıgını nerden bılıcem 100 gramı neye tekabul edıyor bılemem kı hassas terazımıyım ben. d
  
  Yorumla
- fburak7
  
  +1 yıl
  Porsiyona göre yapacaksın arkadaşım zaten yemek kalorileri bir kaloriden hesaplanır :)
  
  Yorumla
sizofrenkarinca Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 36%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

kalorisepeti. com ile öğrenebilirsin bunları.

0

0 Yorumla
iştekuzukuzugeldim Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 60%

+1 yıl

1200 1300 diye tahmin ediyorum..,

0

0 Yorumla
makyajyapmayankız Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 52%

+1 yıl

10 kilo almışın gfdjklgjfkhljfgnjhghgf

0

0 Yorumla
yasmin_6 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Gayet iyi olmuş devam et boyle

0

0 Yorumla
istanblue3434 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

Diyetkolik sitesine gir bak hesabni yap ;)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

çok az bune be :)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

yeterli yeterli

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

çok az bune be

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

yeterli yeterli

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Anketler > Bugun kac kalori almısım anlayan soyleyebılırmı?

Bugun kac kalori almısım anlayan soyleyebılırmı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!