Yattigim yerden kalori yakmak?

Hastayim (grip) surekli yatiyorum cok kotuyum. Diyet yapiyorum ama spora devam edemiyorum yattigim yerden soyle hafif hafif sıkılastircak kalori yaktircak seyler var mı :/
Güncellemeler
+1 yıl
Yokmuuu :(
Yattigim yerden kalori yakmak?
Cevapla