Merhaba arkadaşlar 33 yaşında bekarım, bir sağlık anksiyetesi durumum var çok yoğun ama sürekli değil dönemsel olarak geliyor en son 2023 yılında akciğer tomografisi sonucu beklerken tetiklenmişti çok kötüydü, çok korkular yaşadım. Sonra geçmişti 3 sene fena değildim, şimdi de meme korkusu ile tetiklendi, kilo aldım meme hacmim büyüdü, bir de böyle sızı , batma gibi oluyor sağ memede bazen koltuk altında , çok nadiren de solda ama regl yaklaştı ondan mı bilmiyorum. kontrol muayene ediyorum ama gidersem bir şey çıkacak diye çok korkuyorum, içimi yakan bir korku, 2023'tekiyle aynı çok korkuyorum, sanki böyle imdat diye bağırma isteği geliyor öyle yoğun bir korku içindeyim üç beş gündür, bu anksiyetenin hissi mi yoksa gerçekten bir şey var mı ayırt edemiyorum ama kötü bir şey var hissi geçmiyor, var mı bu durumu yaşayan. Konuşmak iyi geliyor lütfen konuşalım biraz
2 sa
Aşk İlişkileri
Çamaşır Yıkama Sırları
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
6Cevap
Tipik bir anksiyete, depresif ruh halinin yansıması bu, sağlık sorunu endişesi ile hem tetikleniyor hem köpürüyor.
Ne yapmaliyim peki? Çözümü ne? Ayırt edemiyorum gerçekten kötü bir hastalık mı var yoksa bu korku mu diye?
Daha sağ duyulu ve mantıklı bir yaklaşım gerekiyor, üzerine gidip çözmediğin, hiç bir şeyin olmadığından emin olmadığın ihmal ettiğin sürece sanrıların büyüyecek
Daha açık anlatabilir misiniz lütfen
Korku aslında iyidir, tüm duyuları besler. Üzerine gitmelisin
Anksiyete, depresyon ve sanrılar tipik bilindik psikolojik sapmalardır aslında
Öyle değil işte, gitsem de daha yakıcı bir hâl alıyor maalesef bu döngüden kurtulamadim
Sosyo ekonomik şartlar çevresel etkiler bazan küçük sağlık sorunları (tansiyon gibi) da eklendiğinde gerçekte olmayan ama her an olacakmış gibi hissedebilirsiniz bazı şeyleri.
Kendinizi şöyle şartlayın bence
Aslında doğrumolan şey bu
O hisleri yaşadığınız uzuvlar sizin bedenize ait
Hani sancıyan ağrıyan korkularınızın kaynağı olan uzuvlarımız (sorudaki özne uzuvlarını göğüsleriniz) atamazsınız, kurtulamazsınız onlardan, onlar sizin bir parçanız.
Hiç bir şey olmasa da, korkularınızın kaynağı gir rahatsızlık olsa da sizinle beraber olacaklar onlar.
Madem kurtulamıyorssunuz o zaman özen göstereceksiniz
Önce fiziken kontrol ve rahatlama
Ardından ruhen (psikolojik) kontrol ve rahatlama
İhtiyacınız olan şey bu
Bol sıvı tüket bol hareket yap ve partnerinle sık ilişki yaşa
Doktora görünsen iyi olur
Korkuyorum :(
Sağlık çalışanıyım erken tanı her şeydir
Ya korkutmayin lütfen :( yoğun anksiyete yaşıyorum
Sağlığınız duygularınızdan daha önemlidir lütfen en kısa zamanda doktora görünün
Geçmiş olsun
Hamile olmayasın
Konuşalım