162 boya kaç kilo ideal?

Alamıyorum ki

Ya ben spor yapmadan kendimi iyi hissetmiyorum ve fazla yağlı, et gibi şeyleri yemeyide sevmiyorum. O yüzden alamıyorum

Of ya

Kas olursa 88-95 arası

Ben 3 kilo almakta zorlanıyorum. Bide 80 mi olucam

85 60 90 spor yapıyorum sürekli. Kilo alamıyorum bir türlü :(

Of kilo alamıyorum ki

Kilo alamıyorum ya :/

Biraz zayıfım gibi ya ama kiloda alamıyorum :/