Stres ve gelecek kaygısı ile nasıl başa çıkılır, vücudun sinyallerini nasıl ciddiye alırım?

Kontrol altına da alamaz oldum yürüyüş yaparken yemek yerken hep farkında olmadan geleceğimi düşünüyorum kendimi ait olduğum bir yerde göremiyorum iyi bı meslekte göremiyorum 24 yaşındayım babam yaşlanıyor bu devirde kimseye muhtaç olmak istemiyorum millet sürekli daha iyi maaşli işe gir baskısı yapıyor bir yandan çalışıp bir yandan okumama rağmen bir de kpss ye girip kazanmami bekliyor

Çok geçmiş olsun çoğu insan yaşıyor ama kroniklesmemesi gerek daha önce yasadiysaniz eğer mutlaka önlem alın alerjik değil de stres kaynaklı falansa hemen kafa dağıtın

Geçti deme bu arada siz bilirsiniz ama yine de en ufak bi belirti bile olsa ihmat etmeyin teşekkür ederim

Çok ciddi bişeyim yok şükür de kurdeşen döküyorum sürekli artık kroniklesti hep yaşıycam bunu bu ara yine çok stres olmuştum iyice arttı gece uyutmayacak kadar çok kasiniyorum ilaç da etki etmiyor

Mantar farklı ya geçmiş olsun inşallah geçer

Bilmiyorum ki mantar psikolojik mi anti histeminik ilaçlar mi kullaniyozunuz ilacın ilk harfi A ile mi başlıyor

Bilmiyorum ki o zaman bişey diyemiycem çok geçmiş olsun