1 sa

19 yaşındayım bende yaş alma yaşlanma korkusu oluşmuş durumda anksiyete depresyon yüzünden ilaç kullanıyorum bu durumu nasıl?

Aşabilirim yaş almaktan korkuyorum, gaşlanmaktan bu yüzden bu yaşta doğal yağlar aldım, yüz yogasına başladım, günde iki litre su içmeye çalışıyorum, aynı saatte uyuyup erken kalkıyorum, güneş ışığına çıksam güneş kremi sürüyorum, şekerli şeyler tüketmiyorum, bu hastalıklarla boğuşurken bunları yapıyorum, nasıl kafaya takmadan, yaş almaktan korkmadan bu yaptığım rutinleri zevkle yaparım nolursunuz yardım edin

19 yaşındayım bende yaş alma yaşlanma korkusu oluşmuş durumda anksiyete depresyon yüzünden ilaç kullanıyorum bu durumu nasıl?
Cevapla