Sağlık

Diyetten sonra koruma nasil olmali?

Diyet bitti peki ya sonra bir daha hic mi yemiyicez herseyden kafam allak bullak yemeye korkuyorum acikcasi tekrar kilo alirim korkusu var bir yandanda bir yerlere gidiyoruz arkadaslarim hayvan gibi yerler yillardir incecikler ben yesem inanin onlar gibi asiri derecede kilo alirim. hep diyorlar simdi zayiflafin ye ye ama ben agzima 1 bucuk yildir cikolata ve beyaz ekmek surmedim korkudan tekrR kilo alma korkusu bazen dayanilmaz oluyor ölümlu dunya yeter dedigim anlarda oluyor ama kafam oyle bulanikki yardim bekliyorum kilo korumayi basarili yapan arkadaslardan bilgisi olmayan yazmasin
Diyetten sonra koruma nasil olmali?
Cevapla