Sigarayı bırakanlar nasıl başarıyor?

Helal olsun canın istiyor mu peki

Hayır hiç istemiyorum

Benim imkansız gibi bişi her sabah sigaraya saldiriyorum

Hayır değil işte... İmkansız değil sadece istiyorsun ve ulaşa biliyorsun ve içiyorsun... İçmezsen bir şey olmuyor. Dedim ya zor... Çok zor... Ama sigara isteği geldiğinde onu geçiştire bilirsen sonra istemiyorsun...

Deniycem peki bu stres depresif durum ne zaman gecer hep böyle olmaz demi

Olmaz... Ama dayanman gerek sigaraya en ihtiyacın olduğu zamanda sigaraya koşmayacaksın ve bir kereden bir şey olmaz mantığını unutacaksın

Ne kadar sürede geçer depresiflik peki

İlk bir ay zor geçiyor sonra yavaş yavaş sakinleşiyorsun... Bir süre sonra da canın istemiyor... Bir zamanlar günde bir paket sigara içen ben... şimdi yanımda sigara içildiğinde kötü etki ediyor

Saol abi

Eyvallah gardaşım. Ama yapılmayacak bir şey değil. Bu arada sigaranın yerine elektronik sigara gibi ve ya bant gibi bir şey koyup bırakma. Bu sefer hem sigaraya hem de o şeylere bağımlı olursun.

Nasıl birakcam reis yardım

Kral ben biraz kolay bırakmıştım ama normalde yeşilay falan destek alabiliyorsun benim tavsiyem var mı dersen kriz geldiği anda sade kahve içsen bide soğuk su belki iyi gelebilir

Yok ben bırakamam dostum imkanı yok saol

Sen iciyon mu

Evet

Birakamiyoruz hammına goyduğimunu