Kızlar, uyku problemi yaşayan var mı, bu sorunu doğal yollarla nasıl çözdünüz?

Camcı38

Xper 5 Yaş: 41

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

eflinw05 Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 99%

1 ay

Ben fark etmemiştim ama etraftaki en ufak ışık bile uyumama engel oluyordu. Bizim cama bakan otopark ışıkları odanın içini sanki gecenin körü değilmiş de akşam üstü imiş gibi aydınlatıyordu.

Göz bandı aldım ve daha rahat uyumaya başladım, bunu da ek olarak deneyebilirsin.

1

1 Yorumla
- Camcı38
  
  1 ay
  Öyle bir sorunum yok. Bence sorunum daha ciddi
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

1 ay

Akşamları magnezyum kompleks içiyorum. Şimdiye kadar yorgunluktan gebermemissem hic uyuyakalan biri olmamıştım. Uyumam uzun saatlerimi alıyordu. Duzenli magnezyum kullanımı uykuya dalmami kolaylaştırdı. Erken uyudukça da sabah daha rahat uyanmaya basladim.

1

6 Yorumla
- Camcı38
  
  1 ay
  Magnezyum. Tamam
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Magnezyumun çeşitleri var. İstersen arastir ama en iyisi kompleks olan 4 tipide icinde barındıran ama yine de eczaneye, doktora bi danış istersen.
  
  Yorumla
- Camcı38
  
  1 ay
  Tesekkur ederim. Yarın bir alır denerim. İnşallah işe yarar
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Umarim. Bazi geceler gercekten uyumam ve sabah kalkmam gereken zamanlarda video açıyorum. YouTube dan müziksiz arkaplansiz, yağmur sesi, deniz dalgası sesi gibi zihnimi kapatacak sesler. Bazen de uyku hazırlığı konuşmalar oluyor meditasyon gibi seyler. Her zaman olsa alışırım ve sıkılırım o zaman da uyuyamam. Ama dediğim gibi illa uyumam gerekiyor ve uyuyamıyorsam ozellikle dogu Asya kanallarına ait yağmur sesleri dinliyorum. Şifalar dilerim
  
  Yorumla
- Camcı38
  
  1 ay
  Ben dümdüz bir adamım öyle yağmurla suyla uyuyamam ama tavsiyelerin için teşekkür ediyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar Ne Diyor

hangimiztertemiz Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 54%

1 ay

Gündüz uyumamak , gece ılık. bir duş ve hafif egzersiz Lee uykuya iyi gelir

1

1 Yorumla
- Camcı38
  
  1 ay
  Teşekkür ederim deneyeceğim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

1 ay

Bilgisayar ve telefon kullanırken mavi ışık koruma gözlüğü kullanıyorum. Uyku uyumam daha kolaylaştı.

1

0 Yorumla
mmira_ Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 100%

1 ay

Var:( sksks

1

1 Yorumla
- Camcı38
  
  1 ay
  tamam
  
  Yorumla
herseydennuzakk Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

1 ay

Son zamanlarda yaşıyorum ben de çözümü yok

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kızlar, uyku problemi yaşayan var mı, bu sorunu doğal yollarla nasıl çözdünüz?

Kızlar, uyku problemi yaşayan var mı, bu sorunu doğal yollarla nasıl çözdünüz?

En İyi Cevaplar

Kızlar Ne Diyor

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!