Uyku sorununu aşmak için neler yapıyorsunuz ya da neler yapmıştınız?

Guru Yaş: 26

Biliyorum şu an uyumadınız.. zamanında denemiş olduğunuz işe yarayan bir yöntem/antin kuntin çözümler var mı? Uykusuzluktan halüsinasyon görmeme çok az kaldı da

Cevapla

İş Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

AyYıldız0110 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 30

+1 yıl

1 uykuyu bozan yiyecek ve içecekleri tüketmeyin 2 alkolden uzak durun 3 uyku rituninizi oluşturun 4 gündüz değil gece uyuyun şekerleme yapmayın 5 yatma saatine yakın egzersiz yapmayın 6 uyku hijyenini sağlayın 7 uykunun gelmesini yatakta beklemeyin 8 yatmadan önce yediklerinize dikkat edin.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

uyku sorunum düzelmiyor maalesef

0

0 Yorumla
__NoName__ Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Soğuk duş sonra balkonda sigara sonra depar atıp yatagin içine girmek, 10 dk sonra uyursun,.
Hastalık kapsamdışı

0

3 Yorumla
- Ser4pyalcin
  
  +1 yıl
  Duş ✅
  Sigara ✅
  Depardan sonra yatağa girmek ✅
  Üstüne belki gözlerim yorulur diye dizi izledim yine gelmiyor bu l4net olası uyku…
  
  Yorumla
- Birabey
  
  +1 yıl
  Ohoo iki bira içse yeter bunlar fazla 😀
  
  Yorumla
- __NoName__
  
  +1 yıl
  Ee uyudun mu sonunda
  
  Yorumla
ddarlingg Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Uyuyamazsam ertesi günü akşamı bekleyip uyuyorum öyle düzen yakalamaya çalışıyorum

0

2 Yorumla
- Ser4pyalcin
  
  +1 yıl
  Ohooo 2 gün üst üste uyumayım yine gelmiyor. Böyle zorlarsam falan kendimi anca o da 1 ya da 3 saat uyku falan 🥸
  
  Yorumla
- ddarlingg
  
  +1 yıl
  O halde uyku ilacı alarak denemelisin, doktora başvuru yaparak tabi..
  
  Yorumla
Ǥнσsτ_10 Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Hayatım bok gibi ve düzensiz. Düzen kurmak istiyorum ama çok zor şu an.

0

0 Yorumla
anonimbirsey Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1b cevap paylaştı.

Yoğurt ye kanka uyutur. Uzak doğulu musun sen?

0

1 Yorumla
- Ser4pyalcin
  
  +1 yıl
  Ahah denerim, bu arada uzak doğulu değilim ^^
  
  Yorumla
Birabey Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 96%

+1 yıl

Ya şirinlerin hepsi neden mavi

0

0 Yorumla
Sahil06 Takip Et
Guru Yaş: 48 , eic 93%

+1 yıl

Kafayı dağıt düşünme aklını boşalt öyle uyursun.

0

0 Yorumla
tortitotilla Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 530 cevap paylaştı.

Kafam doluysa düşüncelerle uyuyamazsın

0

0 Yorumla
Mertizm2834 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 97%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1b cevap paylaştı.

Olaydi da keske burada olmasaydim

0

0 Yorumla
Krank Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 56%

+1 yıl

Yağmur sesini sever misin

0

0 Yorumla
ichwillsieg Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 47%

+1 yıl

Ayran iç

0

0 Yorumla
KimGotumuElledibenim Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Yoğurt yiyeceksin.

0

0 Yorumla
RedDragon97 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Dua oku uyursun

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyku sorununu aşmak için neler yapıyorsunuz ya da neler yapmıştınız?

Uyku sorununu aşmak için neler yapıyorsunuz ya da neler yapmıştınız?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!