Geçmişe takılmaktan ve OKB takıntılarından nasıl kurtulurum, antidepresan da fayda etmediyse ne yapmalıyım?

Bana göre burada asıl sorun geçmiş değil, geçmişin bugününü yönetmeye devam etmesi. Ortaokulda yaşadığın dışlanma seni derinden etkilemiş ve zihnin o anıları sürekli tekrar ederek sanki hâlâ o dönemdeymişsin gibi davranıyor. Eğer gerçekten OKB'n varsa, bu takıntılı düşüncelerin bir parçası da olabilir. Antidepresanın tek başına fayda etmemesi de alışılmadık bir durum değil; bazen ilacın değiştirilmesi, dozun yeniden düzenlenmesi ya da özellikle bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve OKB için uygulanan maruz bırakma ve tepki önleme (ERP) gibi terapi yöntemleri gerekebiliyor. Ben olsam bunu "İlaç işe yaramadı, demek ki düzelmeyeceğim." diye düşünmez, bir psikiyatristle yeniden görüşür ve terapi desteği alırdım. Çünkü yıllardır süren, günlük hayatını bu kadar etkileyen düşüncelerle tek başına mücadele etmek zorunda değilsin; uygun tedaviyle birçok kişi belirgin şekilde rahatlayabiliyor.