Akıl sağlığımı kaybediyorum kimse farketmiyor ne yapayım?

Vücudun seratonin üretmeyi bırakmış, deprasyona gireceksin gerçekten hiç iyi bir süreç değil. İnsan deprasyona girerse bir şeyler yapmaktan sıkılır tuvalete gitmek istemez, yemek yemek istemez zor gelir tekrar geri döndürmek içinde mutfağa gitmeye, lavaboya gitmeye, evin bir köşesinden bir köşesine gitmeye çalıştırarak alıştırıyoruz bu yüzden lütfen kendini kapatmadan bir hobi edinmeye çalış hiç olmazsa resim çiz, dışarıda istemesen de yürüyüşler yap.