Eğer uyku borcu biriktirmişsen yani 7 saat altında uyuduğun günler fazla ise haftasonunda uzun uyumak uyku borcunu ödemene yardımcı olabiliyor. 5 saat altı uyuduğun günler varsa uzun uyumakta uyku borcu ödemeye yetmeye biliyor o zaman uykulu ve yorgun hissedebiliyorsun. Çoğunlukla kısa uyuyorsan 1 gün uzun uyumak toplamıyor ne yazık ki. Düzenli kaliteli uyku uyumak önemli.

Uyku uykunun mayasidir derlerri eskiler.. vücut çok uyusada hala uyku modundan çıkmıyor bazen.. o yüzden mıdır nedir çok uyumam ben alıştım eskiden beri 5 saati pek geçmem :))

Temiz havaya çık. Doğa yürüyüşü falan yap bebeğem 😏

Uykusuzluk uyumaktan daha kötü bende senin o yaşadığın duyguyu yaşamak için servet döktüm

Havaların dengesizliği , geç saatlerde uyku ya da gece atıştırmalıkları aslında hepsi birer etki buna. Sence sen ne kadar düzenli yaşıyorsun

Ama kaç saat uyudun, gece kaçta yattın, kesik kesik mi uyudun, alkol almış mıydın, adet dönemin mi vs vs

Uykusal problemler dkdkd vitamin eksikliğin vardır kendini yorgun hissediyosan

Uyumama rağmen yine de uykum var, neden böyle oldu?

hesapsal

Xper 4 Yaş: 21

Normalde olmazdı ki

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(36-45)

8 gü

Eğer uyku borcu biriktirmişsen yani 7 saat altında uyuduğun günler fazla ise haftasonunda uzun uyumak uyku borcunu ödemene yardımcı olabiliyor.

5 saat altı uyuduğun günler varsa uzun uyumakta uyku borcu ödemeye yetmeye biliyor o zaman uykulu ve yorgun hissedebiliyorsun.

Çoğunlukla kısa uyuyorsan 1 gün uzun uyumak toplamıyor ne yazık ki. Düzenli kaliteli uyku uyumak önemli.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Onemortime Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 88%

8 gü
Sağlık konusunda 355 cevap paylaştı.

Uyku uykunun mayasidir derlerri eskiler.. vücut çok uyusada hala uyku modundan çıkmıyor bazen.. o yüzden mıdır nedir çok uyumam ben alıştım eskiden beri 5 saati pek geçmem :))

0

0 Yorumla
Kertenkele0706 Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 101%

8 gü

Temiz havaya çık. Doğa yürüyüşü falan yap bebeğem 😏

0

0 Yorumla
Gkhn-gkhn Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

8 gü

Uykusuzluk uyumaktan daha kötü bende senin o yaşadığın duyguyu yaşamak için servet döktüm

0

0 Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

8 gü
Sağlık konusunda 4,6b cevap paylaştı.

Havaların dengesizliği , geç saatlerde uyku ya da gece atıştırmalıkları aslında hepsi birer etki buna. Sence sen ne kadar düzenli yaşıyorsun

0

0 Yorumla
UfuklarTürkiye Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

8 gü

Ama kaç saat uyudun, gece kaçta yattın, kesik kesik mi uyudun, alkol almış mıydın, adet dönemin mi vs vs

0

0 Yorumla
storm88 Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

8 gü

Uykusal problemler dkdkd vitamin eksikliğin vardır kendini yorgun hissediyosan

0

0 Yorumla
starlab Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 100%

8 gü

Yeterli uyumamışsındır

0

0 Yorumla
u
вshєldσn Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

8 gü
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Havadan olabilir

0

0 Yorumla
ahhbukizlar Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 31%

8 gü
Sağlık konusunda 2,7b cevap paylaştı.

Sürekli ise tahlil yaptır

0

0 Yorumla
Cognizent Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

8 gü

Çok uyumuş olabilirsin

0

0 Yorumla
SukehiroYami Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

8 gü

Yeni uyandıysan olur öyle

0

0 Yorumla
fast4510 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

8 gü

Yorgun bir gün mü geçirdin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

8 gü

Yanlız uyuduğun için

0

0 Yorumla
senagşama Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

8 gü

Magnezyum eksikliği

0

0 Yorumla
fenasi_kerimmmmmmm Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

8 gü

Seni kendine getirmek lazım snsnsnks

0

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

8 gü
Sağlık konusunda 2,3b cevap paylaştı.

depresyonmu

0

0 Yorumla
Cansıkıntısı22 Takip Et
Xper 1 Yaş: 31

8 gü

Rahatlayip uyumamissin

0

0 Yorumla
ateslialper06 Takip Et
Master Yaş: 29

8 gü
Sağlık konusunda 525 cevap paylaştı.

B12 eksikliği

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

8 gü

Rahatlamak lazımmm

0

0 Yorumla
Uzunsavas Takip Et
Guru Yaş: 42

8 gü

Bu bende öyle oldum

0

0 Yorumla
gizlibiruye01234 Takip Et
Xper 5 Yaş: 20

8 gü

Kalitesiz uyku

0

0 Yorumla
Mehmt2711 Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

8 gü

Kaç saat uyudun ki

0

0 Yorumla

Devamını Gör(7)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyumama rağmen yine de uykum var, neden böyle oldu?

Uyumama rağmen yine de uykum var, neden böyle oldu?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!