Sürekli uyuyasım var neden ya?

Çok nedeni vardır. Yetersiz uyku (6 saatten az uyumak, düzensiz uyku, kafein veya alkol tüketimi, fiziksel aktivite eksikliği, stres ve zihinsel yorgunluk olabilir. Psikolojik nedenleri, depresyon (en sık nedeni), anksiyete, kronik stres, mevsimsel duygudurum bozukluğu olabilir. Birde tıbbi nedenleri var. Hipotiroidi (tiroit bezinin az çalışması), anemi (kansızlık), vitamin eksiklikleri (b12, D, folik asit), insülin direnci, diyabet başlangıcı, karaciğer veya böbrek fonksiyon bozuklukları, uyku apnesi (gece nefes durması, uyku kalitesi bozulur), enfeksiyonlar (grip vs) kronik yorgunluk sendromu. Bir de bazı ilaçlara bağlı olabilir. Alerji ilaçları, antidepresanlar, ağrı kesiciler, kas gevşeticiler. Uyku bozuklukları da sebep olabilir. Uyku apnesi, narkolepsi, huzursuz bacak sendromu, sirdakiyen ritim bozuklukları. Sürekli uyku haftalarca sürüyosa, sabah uyanınca yorgun hissediyosan, horlama , gece nefes durması varsa, son zamanlarda kilo değişimi, saç dökülmesi, depresif ruh hali varsa doktora gitmelisin.

Demir eksikliğin olabilir ya da mutsuz olduğun için kendini uykuya veriyorsundur ya da hava değişikliğinden ya da belki sadece uyumak istiyorsundur