Sadece su içerek zayıflanır mı?

Neyi zor canim yaa giy sortunu ya da esofmanini zor degil o kadar. Bir de eve dondugun zaman dusa girince bomba gibi oluyor insan :)

Bu zor geliyorsa evlendigin zaman sabah kahvalti hazirlamak ise gitmek sana olum gelecektir :)

:))

Sadece su değil tabi ki bayan ; çok yönlü yaşamalısınız bu kilo verme olayını : Spor , az ve düzenli yeme , bol su içme.

Zorlaarsanız bir bayan olarak ayda 10 kiloya kadar verebilirsiniz. Hafta kısa bir zaman dilimi ; en fazla 2-3 kilo verebilirsiniz ; oda yapılması gerekenleri yaptığınızda.

Veremezsiniz oturduğunuz yerden.

Haraketli olduğunuzda kilo vermekle birlikte neşeleneceksinizdir ; keyifli bir insan da olursunuz.