Sadece su içerek zayıflanır mı?

Question

Ya zayiflamak istiyorum pandemiden dolayi diyetisyenede gidemiyorum baska diyerlerde var ytde falan gormustum etkili diyolar ama useniyorum sadece su icip sıvı yani corba falan yiyerek kilo verebilirmiyim sizce 😖

Seher Akgül · Accepted Answer

Sadece su içerek zayıflamak suyun bilimsel olarak kanıtlanmış özellikleri dışında, tokluk verme özelliğinden yararlanarak ve günlük yaşantımızda rutin oluşturarak 3-4 verebileceği de kanıtlanmış ve birçok kişi tarafından uygulanmış bir yöntemdir sevgili KScan.

Etrafımızda elinde su şişesi ile dolaşanlar görürüz bu kişilere dikkat edin, ne kadar çok enerjik ve formda insanlar olduğunu göreceksiniz. Sevgili KScan arkadaşlarım bir bardak su ortalama 10-12 dakika içerisinde ince bağırsağımızdan geçiyor.

Dolayısıyla 20 dakika içerisinde bağırsağımızdan tamamı geçmiş oluyor ve tokluk hissini oluşuyor saatte bir içilen su ile mide hiçbir zaman aç hissettirmiyor, boş hissettirmiyor dolayısıyla da beyinde bir açlık oluşmadığı için bizi yemek yemeye sevk etmiyor.

Bu şekilde günlük su tüketiminin bir rutin halinde, düzenli aralıklarla olması zaman içerisinde süreç içerisinde bize çok güzel bir zayıflamada sağlıyor. Bu arada her saat su içme yöntemi yanında suyu yudum yudum içerek suyu kaliteli bir şekilde vücudumuza verdiğimizde ise midede doluluk hissi daga uzun süreli olmaktadır. Beyni doydum sinyali ile uyararak fit bir vücut kazanmanız çok olası.

Hemen şunu da hatırlatmalıyım; su ihtiyacımızı karşılamak için kahve, çay, meyve suları, kola veya idrar söktürücüler vücudumuzdan daha fazla suyun atılmasına sebep olurlar ve asla mideyi dolu tutmazlar. Kısaca suyun yerini başka hiçbir şey tutmaz unutmayalım.

Sizler sadece su içerek zayıflama içerikli videomuda izlemek isterseniz buraya bırakıyorum #suiçerekzayıflaSeherAkgül.

Canım arkadaşlarım videomda tüm detayları ile anlattığım suyun önemini diyet süreçlerinizde daha da çok önemsemelisiniz. Düzenli su içerek ve içtiğiniz suyu günlük yaşamınızda sık sık ve yudum yudum içtiğinizde metabolizma hızınızı artırarak yağ yakımını da hızlandıracaksınız.

Kocaman sevgilerimi bırakıyorum.

sa_as_ben_geldim · Accepted Answer

Sıvı ve su tüketerek yağlarını çok az yakarsın su içmek vs vücudtaki suyu atar 3 4 günde 2 3 kilo verebilirsin ama tavsiye etmem entertainment fasting öneririm belirli bir süre aralığında aç kalıyorsun kalan vakitlerde günlük kalori miktarını tüketirsin (sağlıklı besinlerle) kısa bir sürede kilo verebilirsin internetden nasıl yapıldığını öğrenebilirsin koşu veya yürüyüşlerle kalori açığıda oluşturmayı da unutma 10 dk hafif tempo koşu 15 dk yürüyüşün yeterli olucağını düşünüyorum
https://www. agirsaglam. com/gunluk-kalori-ihtiyaci-hesaplama/
Burdan günlük kalori miktarını hesaplaya bilirisin
Umarım yardımcı olmuştur

LiveYourDreams · Accepted Answer

Sadece su içerek zayıflanmaz protein ya da yağlı gıdalar 2 ile 4 saat midede kalmaktadır su için böyle bir şey söz konusu değildir kişi açlığını su ile geçiriyo ve daha sonrada yemek yemiyosa metabolizması ona uygun olduğundan zayıflıyo olabilir su içerek idrarla yağ da atılamaz.

Pandamkayip · Accepted Answer

Güzel bir konu bana artık hersey yasak.. Kola gazlı içecekler Redbull VS hersey yasak oldu.. Makarna soslu yasak, patates soslu yasak, salam yasak yani hersey git gide yasak oluyo o yüzden kendiliğinden gider yakında. Evet şu iç bol bol miden de ki herseyi silip süpürür

Loves10 · Answer

Pandemiden dolayi diyetisyene gidemiyorsan online diyet desteği alabilirsin. Bana önce cok mantıksız gelmisti açıkçası. Online diyetisyen mi olur filan demiştim ama arkadaşımın israriyla bi besmele çekip başladık. İnan bana normal diyetisyene gitsem bu kadar motive olamazdım herhalde. 1 ayda sadece diyet yaparak 5 kg verdim.

aysuznn · Answer

Tabii ki de sadece su içerek zayıflayamazsın tam tersi vücudun halsiz kalır sadece yediğin yemekleri azaltman gerek sağlıklı beslenmen ve şekerden uzak durman aynı zamanda da tabii ki spor yapman gerek mesela evde Leslie yaparak kalori yakabilirsin :)

Parcalibulutlu97 · Answer

sadece sıvı alarak zayıflasan bile giden su olur. Kalıcı bir zayıflık olmaz.

fmmxmxcj · Answer

ben 25 kilo verdim ancak sadece su ile olmuyor
protein ağırlıklı besleniyorum. egzersiz ve su ilede destekliyorum ki kas kütleme zarar gelmesin vitaminsiz kalmakta istemem. şu an yeterince vitaminsizim cilt problemlerimde cabası..

Arda2212 · Answer

kısmen evet ama su sizi tek başına zayıflata bilecek bir etken degildir sadece vicuda yerleşecek yagları kiloları idrar yolu ile atar ama deigim gibi su tek başına yeterli degil içine 1 parça limon ve tarçın atarsanız etkisi daha fazla artar.

kadircan0816 · Answer

Su içerek zayıflama kolaylaşır ama kalori açığı bırakarak daha kolay zayıflanır

ezzett · Answer

1 haftalık su diyeti var doktora danış bedenin uygunsa bunu yap 1 hafta sonunda ise program al  ya da  program yaz ağırlık su olsun özellikle belir veya göz önünde bulundurularak programını yaz

ınsanz · Answer

Su diyeti var sadece su iciyorsun 1-3 gün arasi cok su icmiyosan yapabilirsin ama fazla icersen de su zehirlenmesi yasarsin sjfhsjd

Hayatmavilisi · Answer

Su ve çorba içerek kilo verebilirsin 7 günde en az 2.5 veya 3 verirsin heralde ama bünyene bağlı ben öyle verdim.

LeylaXTR · Answer

Metabolizmaya göre değişiklik gösterir. Su içmek çok önemli ancak, egzersiz ve beslenmede bir o kadar önemli.

lianalaura · Answer

10 günde sadece su içeni gördüm ve zayıfladı , ama dayanabilecegini sanmıyorum ve kötü birşey

lbimavi · Answer

biraz fayda eder o kadar.

Çaylakamiral · Answer

Sen çıldırmışsın

hesla · Answer

verirsin de alırsın geri

Berlindia · Answer

Sporda yapman lazım

CekingenKarizma1 · Answer

Evet su iştahı azaltır

justimagineittx · Answer

Evet verebilirsim

esenyurt_bahcesehir · Answer

Hiç alakası yok yani

Gizli Üye · Answer

Biraz egzersiz ve bitki çayıyla desteklenmeli

byzaa_ · Answer

Evet

cennetdalmis · Answer

Zayıflarsınnnn

Feride8936 · Answer

Zayıfladın mı

erbarapalvin · Answer

evwt

Sadece su içerek zayıflanır mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sadece su içerek zayıflanır mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!