Bol su içmek zayıflatır mı ?

Xper 2 Yaş: 31

Merhabaaa...

Çok nadir su içiyorum şu sıcak havalarda bile günde 3 4 bardağı geçmiyor. 3 kilo kadar da fazlam var, yürüyüş yapıyorum az yiyorum ama gitmiyor bir türlü. Su içmediğim için midir?

Cevaplarınız için çook teşekkürler.

Cevapla

En İyi Cevaplar

aysel_bak Takip Et
Xper 5 Yaş: 46

+1 yıl

O kilo fazlanı verememenin nedeni su içmemen değildir. Ancaak kısa bir araştırma yaptıktan sonra şu bilgileri buldum. eğer öğünler arası atıştıran biriysen su bunu engelleyebilir.

"Öğünler Arası Atıştırmalara Son Verir
Gün içerisinde öğün aralarında atıştırmalık denilen birçok gıda tüketilir. Tabi çoğu zaman kilo almaya neden olan bu atıştırmalıklar dengeli beslenmeye de olumsuz etkiler sunar. İşte canınızın atıştırmalık istediği anlarda yapmanız gereken bir bardak su içmektir. Uzmanlar tarafından tavsiye edilen bu uygulama, kişinin aç olmasına rağmen yaklaşık 10 dakika sonra bu hissi azaltmasına yardımcı olur. Ayrıca atıştırmalıklar yerine su içilmesi gereksiz yere kalori alınmasını da engeller."

alıntı : www.jeyyu.com/.../...flatir-mi-bizden-ogrenin.html

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Tasardur Takip Et
Xper 2 Yaş: 42 , eic 44%

+1 yıl

su ıcmenın sebebı sudur hem su kaybını onlemek hemde tokluk hıssı yaratmaktır.ç.. karnın acıktıkca 1 paket etımek atıstır yanıdna 1 bardak su yuvarla yanı canın ıstemesede gunde 4-5 bardak zorla ıste kendını..

aklında olsun zayıflamak ıcın cok su ıcmek ıyı degıldır neden?

ortalama 1 lt su tuketılmelı ama gunde 3 ltden fazla su ıcmek potasyum zehırlenmesıne sebep olur ve buda kalıcı korluge sebep olur.. kı buna benzer bır olay yasanmıstır yurt dısında.. 1 gunde 4 lt su ıcmeye calısan genc kız potasyum zehırlenmesınden kalıcı kor olmustur..

Sağlıklı guzel bır hayat dılerım kılolara vs lere cok takılmayın;)

1

5 Yorumla
- papatyaasigi
  
  +1 yıl
  en iyi en faydalı cevap oldu :) teşekkürler!
  
  Yorumla
- Tasardur
  
  +1 yıl
  Rica ederim..
  
  Yorumla
- falcaoo
  
  +1 yıl
  kardes uzmanlar günde en az 2 litre öneriyor neyin kafasını yaşıon ?
  
  Yorumla
- Tasardur
  
  +1 yıl
  Ben hastanede calısıyorum guzel kardesım ;) bır ınsanın ortalama gunluk su ıjtıyacı max 1,5 lıtredır eger bu kısı terleyıp su kaybedıyorsa bu mıktar arttırılabılır..
  
  Neyın kafasını yasadıgıma gelınce sanırım senın yasadıgın kafayı yasamıyorum ;)
  
  Yorumla
- foterli
  
  +1 yıl
  Günde 5 litre su iciyorum.
  
  Yorumla

semih1984 Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 53%

+1 yıl

su iç bol su içmek zayıflatmaz ama vücut için faydalıdır metabolizmanın sağlıklı çalışması için vs yeşil çay filanda tüket günde 2 bardak faydası oluyor.birde spor yapmadan yemeği istediğin kadar azalt kilo veremezsin terleyeceksin yürüyüş yapıyorsan oda faydalı ama dakikada en az 120 adım atacaksın ve aynı tempo ile devam edeceksinki faydası olsun.

0

1 Yorumla
- Batu7653
  
  +1 yıl
  Su zayıflatıyor yağları parçalıyor
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

voiceover Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Su yağı parcalar çişle çıkar :) bu da kilo verdirir tabi. Günde 3 4 lt su içiyorum

0

2 Yorumla
- papatyaasigi
  
  +1 yıl
  çok teşekkür ederim bilgi için :)
  
  Yorumla
- voiceover
  
  +1 yıl
  rica ederim her zaman :)
  
  Yorumla
maxxx34 Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

Bence bünye ile alakalı, bazılarına su bile yarıyor :D

Sabahları aç karına ılık suya 1 tatlı kaşığı bal karıştır iç, faydası olur.

0

0 Yorumla
isminivrmkistmynüye Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

ÇOK SU İÇERSEN ZAYIFLARSIN AMA BU İŞİN BİR KURALI VAR SABAHLARI AÇ KARNINA VE YEMEKTEN ÖNCE İÇECEKSİN

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

su içmeden nasıl yaşıyorsun ya? 3-4 bardak dediğin 1 litre etmez en az 1.5 litre hele ki bu sıcakta spor da yapıyorsun 2 litre içmen lazım yaşadığın yere göre 2.5 l kiloyu geç böbreklerine zarar

0

0 Yorumla
erkekkedi Takip Et
Xper 2 Yaş: 48

+1 yıl

su içmekle zayıflanmaz az yemeklede olmuyosa vücudunu zorlama olana razı ol 3 kilo nedirki

0

1 Yorumla
- Batu7653
  
  +1 yıl
  nasıl zayıflanmaz su içerek kaç kişi zayıfladı
  
  Yorumla
sıcakvtutkulu Takip Et
Xper 2 Yaş: 57

+1 yıl

genel olarak 2.5 lt içmen gerek günde ondan sonra fazlası azı zara

0

0 Yorumla
dilaraisurdiscogirl Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Bazılarına su içse bile yarıyor :D

0

1 Yorumla
- Ramazankarakuss
  
  +1 yıl
  Saf
  
  Yorumla
hecked Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

sindirimi hızlandırdıgı içnn kısmen evt

0

0 Yorumla
marlakanseri Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

su iç

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Evet zayıflatır.

2

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bol su içmek zayıflatır mı ?

Bol su içmek zayıflatır mı ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!