Sürekli yorgunluk ve gece sık sık uyanma neden olur, yaşayan var mı?

Sürekli yorgun hissetmek ve gece sık sık uyanmak normal değildir. Bunun birçok nedeni olabilir. En sık görülenler:
Yetersiz veya kalitesiz uyku
Stres, kaygı veya depresyon
Uyku apnesi (özellikle horlama ve nefes durması varsa)
Demir, B12 veya D vitamini eksikliği
Tiroit hastalıkları
Diyabet veya diğer hormonal sorunlar
Kafein, alkol, sigara ya da bazı ilaçlar
Huzursuz bacak sendromu
Bu durum birkaç haftadır devam ediyorsa ve günlük yaşamı etkiliyorsa, bir dahiliye veya aile hekimine başvurup kan tahlilleri (tam kan sayımı, ferritin, B12, D vitamini, tiroit, kan şekeri gibi) yaptırmak faydalı olur. Eğer horlama, nefes durması veya sabah baş ağrısı da varsa uyku apnesi açısından değerlendirilmesi de önemlidir.

Kafana taktigin bı şey olabilir bilinç altında. Beyin arka planda durmadan onla uğraştığı için yorgun hissediyorsun. Arka planda ağır bı program çalıştıran bilgisayar gibi düşün. Ağırlaşır kasar. İnsan beyni ile bilgisayar aşağı yukarı aynı çalışır. Gece uyanmalar da ondan