Terapiye gitmek sadece sorunlarımız olduğunda mı gereklidir, yoksa kendimizi daha iyi tanımak için de terapiye gidebilir miyiz?

@VısneLı_Brownııı Güzel sözlerin için gerçekten çok teşekkür ederim. 🌸 Yaşın benden küçük ya da büyük olmasının çok bir önemi yok bence; önemli olan birbirimizi anlamaya çalışabilmek. Sorularını dikkatle okuyup sana iyi gelebilecek bir şeyler yazabildiysem buna çok sevindim.

Terapiye başlamak istemen bence kendin için atabileceğin en kıymetli adımlardan biri. Başlamak bazen zor gelebiliyor çünkü insan nereden başlayacağını, ne anlatacağını ya da kendini ifade edip edemeyeceğini düşünebiliyor. Ama şunu bilmeni isterim ki terapiye gitmek için her şeyi çözmüş ya da ne söyleyeceğini planlamış olman gerekmiyor. İlk seansta sadece “İyi hissetmiyorum ve nereden başlayacağımı bilmiyorum.” demen bile yeterli olabilir. Zaten seni dinlemek ve birlikte yol bulmak terapistin işi.

Kendine bu fırsatı vermeni gerçekten isterim. Çünkü bazen yüklerimizi tek başımıza taşımaya o kadar alışıyoruz ki destek almanın ne kadar iyi hissettirebileceğini unutuyoruz. Umarım kendin için bu adımı atarsın ve zamanla çok daha hafiflemiş hissedersin.

Bana bunları yazıp teşekkür etmene de ayrıca çok mutlu oldum. Umarım bundan sonraki süreçte de her şey gönlünce olur. Kendine karşı nazik olmayı unutma; bunu en çok hak eden kişi sensin. 🤍