Demir eksikliği yüzünden saçlarım hem dökülüyor hem kopuyor ne yapabilirim?

Demir eksikliği demek vücutta oksijen taşınamaması demek, saç köklerin resmen açlıktan ölüyor ve o yüzden dökülüp kopuyor. Önemli değil deyip yollamak ne demek yani, şaka gibi.
Sen hemen düzgün bir dahiliye uzmanına ya da cildiyeciye gidiyorsun. Kan değerlerine baksınlar, gerekirse demir hapı ya da damardan serumla takviye başlasınlar. O değerler yükselmeden kafana ne sürersen sür boş, içeriden çözmen lazım işi. Bu süreçte de evde beslenmene dikkat et, kırmızı et, yeşillik falan tüket ama çayı kahveyi de yemekten hemen sonra içmeyi bırak, demiri bağlıyor çünkü. Kendini de strese sokma, demir yerine gelince o saçlar eski haline dönüyor net yani.