Huzursuz bacak sendromuna ne iyi gelir, geceleri asla uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Huzursuz bacak sendromuna ne iyi gelir asla uyuyamıyorum, kafayı yiyeceğim 2 haftadır her gece böyle, bunu yaşayan var mı öneriniz var mı

Cevapla

Öneri Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(45 üstü)

23 gü

Huzursuz bacak sendromunu hafifletmek için en etkili yöntemler arasında düzenli egzersiz, uyku düzeni, magnezyum/demir takviyesi, sıcak-soğuk uygulamalar ve bitkisel destekler (papatya, melisa, zerdeçal, zencefil) öne çıkıyor. Uzun süren veya şiddetli vakalarda ise mutlaka nöroloji uzmanına başvurmak gerekiyor.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

23 gü
Sağlık konusunda 40,1b cevap paylaştı.

ilaç almak

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

23 gü

Battaniyeyi ayaklarımın altına sokuyorum, sonra sağa sola yuvarlanarak yanlarıda altıma gelecek şekilde alıyorum. Kozalakta duran tırtıl gibi yatınca az çok uyuyorum...

0

1 Yorumla
- Soran
  
  23 gü
  Ahhaah harika bir şey
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

23 gü

O bende de var evin içinde koştur bacağını yor biraz geçiyor benimki

0

0 Yorumla
napinghister Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

23 gü

Aynı sorun bende de var. Ağırlıklı battaniye deneyin. Yazın kullanmak çok mümkün değil ama kışın harika oluyor. Araştırmanızı tavsiye ederim.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  23 gü
  Kışın pek olmuyor genelde yazın şiddetini arttırıyor. Gerçekten çok uykum var uyuyamıyorum
  
  Yorumla
- napinghister
  
  23 gü
  yan yatıp bacağınızın arasına dizlerinize yakın yastık almak işe yarayabilir belki. Gerçekten sıkıntılı bir durum kolaylıklar dilerim
  
  Yorumla
- Soran
  
  23 gü
  Teşekkür ederim zaten yastık kullanıyorum 🥲
  
  Yorumla
mimarist3436 Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

23 gü

Oha bende de vardı 😂 spor yap ayağını çok örtme açık bırak

0

1 Yorumla
- mimarist3436
  
  23 gü
  O karıncalanma kadar kötü bişey yok ya umarım azalır ve geçer
  
  Yorumla
Kayacem3501 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

23 gü
Sağlık konusunda 436 cevap paylaştı.

Sorun nedir

0

0 Yorumla
Sessizzgecelwrr Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

23 gü

fazla gerilmee

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

23 gü

Arayıştasın

0

0 Yorumla
trkkayakya Takip Et
Xper 4 Yaş: 38

23 gü

Bacak omuza

0

0 Yorumla
Trn00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

23 gü

Acil doktor

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Huzursuz bacak sendromuna ne iyi gelir, geceleri asla uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

Huzursuz bacak sendromuna ne iyi gelir, geceleri asla uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!