Güncellemeler
11 gü
Prof doktor beyin cerrahı ismail hakki aydın diyor az uyuyun diye
Başarılıyım ama uyuma konusunda az mı uyuyorum çok mu bilmiyorum. 2-3 arası uyuyup 7de kalkıyorum. Hafta sonu dahil. Bunu böbürlenmek için söylemiyorum. Olan bu
Cevap
8Cevap
Kime göre neye göre? Herkesin kendi bünyesine göre uyku saati var, başarıll kişiymiş, hangi başarılı kişiymiş o?
Kendimi başarılı bulurum ama bunun yüzünden değil hastalığım sebebli az uyuyorum ☺️
Günde 4-5 saat uyuyorum da, başarılı kısmı o kadar bana uymuyor gibi
sağlık durumun nasıl
Gayet iyi üstüne günlük 2 saat fitness ve kickboks var haftada 5 gün.
4 saat uyku insana normalde yeterlidir
Yalan kral borcu olan az uyuyor.
Sağlık İçin Doğru Değil
Az uyumakla başarılı mı olunur
Konu disiplinli olmak
Doğru değil
6-8 saat yeterli
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?