14 gü

İçinizde biriken kırgınlık ve acıyı sağlıklı şekilde nasıl bırakıyorsunuz?

2 senedir sürekli aynı şeyleri düşünüp ağlamaktan gerçekten yoruldum, aynı zamanda sıkıldım da artık psikolojim kaldırmıyor, düşünmek hiçbir şey ifade etmiyor, sadece kendime zarar veriyorum, yaptığım hiçbir şeyden tat alamıyorum. Artık vücudumun da buna tepkiler vermeye başlamasıyla bu kırgınlıklarımı terk etmek istiyorum. Sizce ne yapmam lazım?
İçinizde biriken kırgınlık ve acıyı sağlıklı şekilde nasıl bırakıyorsunuz?
Cevapla