Psikolojikmi musallatmı ne olabilir?

Rüya görmüyorumki sorunda o nasıl bişey biliyomusun bişeyin varlığını hissediyorum ve uyku uyanıklık halinde oluyor bu mesele bir kere saga dönük yatıyorum bişeyin arkama bacağını attığını hissettim sonra bağırdım hemen ama ne hareket edebiliyorum ne gözümü acabiliyorum bu baya uzun sürdü yine bir gün yatarken biseyin üstüme çöktüğünü hissettim bagirdim bağırıyorum o sırada kalın bi erkek sesi bişeyler anlatıyordu dün gecede bişey yatağımı sarsıyor bağırıyorum bide bazı hırıltı gibi sesler oluyor bi kerede biseyin arkama sarildığını hissettim ve parmağıyla sırtımı dürtüyor bağırdim yine bi süre sürdü sonra uyandım bu gibi şeyler işte

Aslında bu da rüya bir nevi ancak uyanıklık sınırına yakın olduğu için farklı tabii. Uyurken veya uyanırken olabilen bilinç hali. Doğrudan musallatta diyemem ama belli sebepleri var. Özellikle uyku düzensizliği farklı saatlerde uyuyup uyanmak, aşırı uyumak, uyku yoksunluğu tetikler. Bunun dışında stres, fazla düşünmek, gece aşırı kafein tüketimi, sırt üstü uyku tetikler. Sen normal yatmışsın, pozisyon olmasına engel değil bilimsel açıdan ama sırt üstü daha tetikleyici ve yaygın. Sende sanırsam sürekli oluyor, normalde bu durum sorun teşkil etmez ancak sık olması uyku bozukluğu sayılır bunun için doktora gidilebilir dilersen. Bir de bu durumdan korkarsan daha çok tetiklenebilir bir tür beklentiye dayalı tetikleme olur. Mesela musallat olduğunu düşündüğün için eğer değil ise halüsinasyon içeriği hep aynı kalır çünkü beklentin bu, endişe hissi var aynı şey olma endişesi. Bir tür döngü diyelim gerçekten manevi anlamda sorun olamayadabilir demek istedim. Ha diyelim, 4 yıldır gerçekten benzer olaylar olması uykun düzenli ve stres seviyen az dersek biraz anormal kaçar o zaman manevi derdim ben, küçük bir ihtimal daha var manevi açıdan her şey yolunda ama bir tür zihinsle döngü olmuş bu durum, bazı insanların hep aynı rüyayı benzer mekanı yıllarca görmesi gibi. Yapabileceğin şey stresi azaltmak kendini birşeye inandırmaman. Çünkü musallat daha çok rüya sembolleri ile yorumlanıyor bir de gerçek hayatta paranormal olaylar olabiliyor bu nadir olsa da. Sen en iyisi fiziki sağlığına baktır, bu dediğin istikrarlı ama elbet nedeni vardır.

Benim uyku düzenim bozuk baya uzun yıllardır çok geç yatar geç uyanırım gerçi dün 1 buçuk gibi yatmistim ama

Rukye ayetleri dinliyorum hiçbir olumsuz etki olmuyor rahat rahat dinliyorum bilmiyorum gerçekten

O zaman bana sorarsan sende sadece kronik uyku bozukluğu var. Çünkü mesela bende uyku sorunu yaşadım ama gözlemledim de sadece baya uyuyunca ve düzensiz olunca yaşandı sonrasında yaşamadım sırt üstü de oldu. Ben beyinle ilgili veya halüsinasyonla ilgili hem biliyorum baya hem de deneyimledim de. Gerçekle baya karışır hatta, ilk kez yaşayan biri korkar. Bu arada erken yatmak uyku düzeni değil aslında uyku düzeni şöyle, evet erken yatmak kritik, ama aynı saatte uyuyup uyanmak önemli burada ve yeterli uyku lazım ortlama 7-9 saat yetişkinler için. Uyurken de uykuya hazırlan çok strese girme, gece olunca düşünceleri azalt, ağır yemekler yeme, kafein mümkünse gece olmasın, yattığın yeri havalandır. Sende ağır durum olsa ayet dinleyince kötü olabilirdin mesela. Bu açıdan yine de iyi sorun olmuyor ise. Durum tabi yıllardır olması dikkat çekiyor bu açıdan doktor kontrolü faydalı olur