Bağışıklığımı Çin seddi gibi nasıl yaparım baya güçlensin?

Bol sıvı tüketin su içmeyi ihmal etme bağırsak floram bozuldu diyorsunuz yağ içmeyi tavsiye ederim yarım bardak bütün değil mercimek çorbası mide rahatlatıcıdır elma yiyin zeytin yiyin sabahları, ekmek yemeyi azaltın stres veya internet o ne mesaj attı bu ne dedi gibi düşünceler de strese sokar birde ağız etinizi ısıran biriyseniz bu da bağırsak sisteminizi etkiler tavsiyem yapmayın derim