Melatonin bile işe yaramadı, gerçekten etkili uyku ilacı öneriniz var mı?

Xper 4 Yaş: 20

Çoğu uyku ilacını denedim ama yaramadı melatonin uyku ilacına varana kadar denedim ama o da etki etmedi bildiğiniz var mı?

Cevapla

İş Soruları Öneri Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Eğitilme Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 47%

1 ay
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Uyumak istiyorsan. Seni pamuk gibi uyuyacaksın. Kanepeye tüy gibi düşeceksin. Şimdiden başla. Youtube zumba dersi. İstediğini aç çalış. 2 saat zamanı. Hareketleri öğren hedefin öprenmek. Duş al. Sonra koşu yürüyüş. 15 km. Durmak yok. Sonra git işine gücüne bak. İş çıkısı. 10 km hafif tempo koşu yürüyüş. Duş al bakalım uyuyor musun

0

1 Yorumla
- selmacppi
  
  1 ay
  Eşşek sudan gelene kadar yorulmak bu tamamda benim çok yorgun olduğum zamanlardada uykum olmuyor uyku sorunu bu kolay yorulunca uyutan bir şey değil
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

whysosreious Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 ay
Sağlık konusunda 956 cevap paylaştı.

Hicbi sekilde uyuyamiyorum bende 25 mg hap kullaniyorum ama 1 gun uyutuyo sadece bidaha uyuyamiyorum çok sinir bozucu

1

0 Yorumla
Mervishanımm Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 100%

1 ay

Önemli olan melotonin içmek değil melotonini içtikten sonra karanlık ve telefon ekranından uzak kalmak. O zaman işe yarıyor bence bunları uyguladın mi?

0

0 Yorumla
Advertiser Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 64%

1 ay

Melatonin uyku ilacı değil aslında. Hormon dengeleyici sadece. Ve bu ilacı unarım doktor tavsiyesi ile almışsındır.

0

4 Yorumla
- selmacppi
  
  1 ay
  Doktor tavsiyesi ile almadım
  
  Yorumla
- Advertiser
  
  1 ay
  Yapma bunu uyku ilaçlarının tamamı kontrollü tüketilmeli. Melatonin sadece uyku değil aynı zamanda mutluluk hormonudur. Bu ilaç grekli olan dozda kullanılmalı. Yoksa psikolojik stres seviyeni kontrol edemezsin. Ben bundan dolayı çok muzdarip oldum sende yaşama bunları.
  
  Yorumla
- selmacppi
  
  1 ay
  Teşekkür ederim kullanmamaya dikkat ederimm
  
  Yorumla
- Advertiser
  
  1 ay
  Rica ederim ama tamamen kullanma da diyemem belki de ihtiyacın vardır. Bunu iyi bir uzmanla görüş olur mu? İyi geceler.
  
  Yorumla
Yorgunbirey Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 49%

1 ay
Sağlık konusunda 327 cevap paylaştı.

Bir sağlıkçı olarak önerim çok olur ama ilaçlara kendini bağımlu etmek kötü şimdiden

0

11 Yorumla
- selmacppi
  
  1 ay
  Bağımlı değilimki etki etmiyor
  
  Yorumla
- Yorgunbirey
  
  1 ay
  İşte böyle böyle daha kuvvetlisini arayacaksın karaciğerde bir süre sonra etkisini yitiriyor
  
  Yorumla
- selmacppi
  
  1 ay
  Düzgün bir ilaç bulsam sıkıntı olmayacak
  
  Yorumla
- Yorgunbirey
  
  1 ay
  Seregual xanax falan iç derim ama yeşil reçeteli ilaçlar
  
  Yorumla
- Yorgunbirey
  
  1 ay
  Norodol damla ya da
  
  Yorumla
- Yorgunbirey
  
  1 ay
  Uykunun çözümü genelde yeşil reçeteli ilaçlar onların çoğuda narkotik
  
  Yorumla
- Yorgunbirey
  
  1 ay
  Ondan doğal yollarla uyumaya alıştır kendini
  
  Yorumla
- selmacppi
  
  1 ay
  Korktum şimdi 😅
  
  Yorumla
- Yorgunbirey
  
  1 ay
  Sadece tavsiye uyurken uyku müzikleri sessiz ortam papatya çayı vb. dene
  
  Yorumla
- selmacppi
  
  1 ay
  Şimdi denicem
  
  Yorumla
- Yorgunbirey
  
  1 ay
  Uyumanı ne engelliyor onu tespit et onu çözmeye çalış hadi iyi geceler
  
  Yorumla
waybackhome Takip Et
Guru Yaş: 19 , eic 100%

1 ay

Uyku ile ilgili şeyler zararlı.. Kedi otu çayı dene.. Ama uzun süre kullanma en fazla 2 hafta düzenli.

0

1 Yorumla
- waybackhome
  
  1 ay
  Veya mirtazapin etkenli antidepresan olur reçeteli.
Gizli Üye
(36-45)

1 ay

Ben iki gündür diş ağrım yüzünden antibiyotik atıyorum, En son ne zaman bu kadar derin ve güzel uyudum hatırlamıyorum 😂 🙌

0

0 Yorumla
ladecadence Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

1 ay

Her zaman ne olursa olsun aynı saatte alarm kurup kalk

0

0 Yorumla
EmirrKayaAlp Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

1 ay

Uyku zorlugumu cekiyosun. Doğal bir yontem var ilacı bilmem

0

0 Yorumla
o_ne-laa Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

1 ay

Bi 35'lik rakı misss gibi eder 😂

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 ay

griport iç uyuşturur uyumazsan gel

0

2 Yorumla
- selmacppi
  
  1 ay
  Ne diyon aq iyice açtınız kendinizi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  bişey önerdim terbiyesizliğin lüzumu yok o********
  
  Yorumla
Dubaiprensi Takip Et
Master Yaş: 34

1 ay
Sağlık konusunda 827 cevap paylaştı.

Dua okumaya başla direk uyursub

0

0 Yorumla
Gece2925 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

1 ay

3lü kombine magnezyum

0

0 Yorumla
Yolcu03434 Takip Et
Bilge Yaş: 45 , eic 100%

1 ay

Olmayınca olmaz

0

0 Yorumla
Sıkıştır Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

1 ay

2 duble viski

0

0 Yorumla