Uyku problemi için ilaçsız önerisi olan var mı?

abi bana bu anlattıklarını sen yapıyon mu 😂😂😂 yapsan uyursun be abim sigara kısmına kadar doğru abi valla

ahahahahahahahahahahaha

baya dark bir cümleydi 😂

Psikolojik bir problemim var, ilaç beni kötü etkiliyor gerçekten yani asla düzelmiyor ruh halim ve kilo problemi yaşamıştım. Zar zor verdim bir dönem, 3 ilaç kullanıyodum o yüzden. Halüsinasyonlar falan çok zor geçti benim için o yüzden korkuyorum.

siz de haklısınız da ben bu düşünceye gelene kadar ne aşamalardan geçtim siz de onu bilmiyorsunuz. Siz sağlıkçısınız anlatmsk istediğinizi anlıyorum ama ben uzun zamandır ilaç tedavi görüyorum ve bir arpa boyu yol kat edemedim. Sebebi de hastalığım antidepresanla düzelecek bi şey olmadığı bunu bana doktorum da söyledi. Uyku hapları işe yarıyor ama kimse obez olmak istemez diye düşünüyorum.

bulimia falan değilim sınırda kişilik bozukluğum var araştırdığım zaman hakkında rezilce şeyler okuyorum yeterince zaten kaç kez gittim bi majör depresif bi borderline bi bipolar riski dedi travma sebebi siz gelmiş evlilikten bahsediyorsunuz teşekkürler cidden 🥲

anlamadım ne demek istediğinizi ama evlilik absürt geliyor

ya kilolu değilim antidepresan kullandığım dönem aldım kiloyu zor verdim çok zordu vermesi ve bi daha ağzıma sürmek istemiyorum çünkü kiloluyken mutsuz hissediyorum doktoruma da söyledim sağlık daha önemli dedi ben de daha gitmedim

👀