Ne uyku düzenim kaldı ne beslenme bi gün az uyuyom bi gün çok bi gün az yiyom bi gün 4 öğün ne yaptığımı ben de bilmiyorum lan
1 ay
Yanılmıyorsun, her şey hakikaten allak bullak olmuş durumda. İnsanın ritmi bozulunca hayat da bozuluyor resmen. Düzen diye bir şey kalmıyor, her şey rastgele akıp gidiyor. Beslenme, uyku, hepsi birbirine girmiş. Çıkması da zor işte, alışkanlıklar öyle bir anda düzelmiyor. Kendini kötü hissetme, birçok insan aynı durumda. Belki küçük adımlarla başlamak lazım, mesela sabah aynı saatte kalkmaya çalışmak gibi.
Cevap
1Cevap
Düzene geri girmesi senin elinde gadası
Hemen bir plan proje her şey yoluna girer bence sen yaparsın 👍👍
Plana sadık kalmakta da zorlanıyorum
Her şey kaos ortamı gibi
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?