Evde yalnızken gelen panik atağa ne iyi gelir, şu an ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

Ellerim, bacaklarım titriyor, ağzım kurudu. Bugün bir şeyi stres yaptım. Evde de destek olacak kimse yok şu an ne yapmalıyım ne iyi gelir çok kötüyüm

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(36-45)

2 ay

Ey panik atak gel bakalım bana bir zarar verebilecek misin? Diye meydan oku.
Panik atak bir dergideki yılan resmi gibidir, kimseye zarar veremez.

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

AKINCIBEYİM4441 Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 100%

2 ay

İyisin korkma sakın ol derin nefes al bırak

1

5 Yorumla
- AKINCIBEYİM4441
  
  2 ay
  Konuş susma bende vardı bitti sende bitecek
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Benim de bitmişti nefes alamadığım günler oluyodu. Yzun zamandır olmuyodu 2 gündür çok stres yaptım. Bi de bi randevum vardı orada çok bekledim sinirim bozuldu orada başladı zaten tetiklendim ya şümdi de kriz geldi çıkıp yürüyüp ağlasam iyi gelir mii
  
  Yorumla
- AKINCIBEYİM4441
  
  2 ay
  Yürü sese müsaitmisin en yakınında kim varsa konuş kafana takma geçecek dua et namaz kıl düşünme
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  İlaç kullanmadım ben hiç senin nasıl bittii
  
  Yorumla
- AKINCIBEYİM4441
  
  2 ay
  Ben ilaç kullandım sonra attım ilaçı umursama yaprak dua ederek bitti şükür iliğime kadar yaşadım Yotupede mehmet yıldız vesvese serisi vesile oldu bitirdim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

2 ay

Kolonya koklamalısın cama cık nefes al derın nefes agızdan al burundan ver ensene su sur sakın ol gececek muhtemelen yorgunsun daha cok yorgunken rahatsız eder 15 yıl cektım ıyı anlıyorum sızı

1

0 Yorumla
__Alperen__ Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

2 ay

Konusabilirsin anlat

0

0 Yorumla
derebeyi006 Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

2 ay

Geçmiş olsun

1

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Sağ ol
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Evde yalnızken gelen panik atağa ne iyi gelir, şu an ne yapmalıyım?

Evde yalnızken gelen panik atağa ne iyi gelir, şu an ne yapmalıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!