Panik atak nasıl geçer? en son 2 sene önce yaşamıştım son 1 aydır tekrarlıyor bu bende? Özellikle evde kalamıyorum?

mint__yesili

Guru Yaş: 23

Biriyle çok fazla konuşamıyorum

Nasıl geçer bu şey

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

XxSertaçılıcalıxx Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

Geçmiş olsun 😔😔 oynanan oyunu anlamak için bütün paramı kaybettim keşke dürüst olsaydın bana okadar kafayı taktım oynanan oyunu anlamak için okadar söyledim istediğin oldumu simdi sude efendi senin bana yaptığını bir ben bir Allah biliyor okadar basimdan birseyler geçti anlattım anlamadın bütün hereeyi mahvettin san güvendim güvenmek nedir işte sonuç herseyi kaybettim bile bile anlamak için bireeyleri feda ettim bundan böyle olmaz bizden artık son kuruşlar kaldı son kuruşş birde batirdık diye gurur duyuyorsun sevinin belki 200 bin kaybettim ama bir daha yoluma çıkma o parada Allaha havale ediyorum bu hayatta onlardan en sevdiklerinden çıksın ben dürüst biriyim yaptığım hareketler saçmaydı mecburdun bilseydim ip şifremi alıp birilerine vereceksin oda telefondan beni işletecek kardesim8min benim yasadiklarımızı unuttun degilmi resmen izin verdin sustun ne diyebilirim ki artık

0

1 Yorumla
- mint__yesili
  
  +1 yıl
  Sen kimsin
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

tekinaymelisa Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 101%

+1 yıl

Of çok nahoş bir durum o ya. Geçmiş olsun. Meditasyon falan yap. Sakinleştirici müzik dinle. Bunun ilacı var mıydı hatırlamıyorum vardır mutlaka. Psikiyatriye git sana ilaç yazsın.

0

1 Yorumla
- mint__yesili
  
  +1 yıl
  Yapamıyorum sorun da burada sanırım son 1 ayı annemle geçirdim birlikte psikolojim çok bozuldu gerçekten iğrenç bir şey ve yanlız kalma korkusu var bende bu daha da arttı
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Geçmiş olsun, Derin ve yavaş nefes alarak sakinleşmeye çalışın. Nefes alırken burununuzdan derin bir nefes alın, ardından yavaşça ağızdan nefes verin. Bu, vücudunuzu rahatlatmaya ve panik semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Panik ataklarla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bir uzmana başvurun. Bir terapist veya psikiyatrist, size uygun tedavi yöntemlerini değerlendirebilir ve danışmanlık veya ilaç tedavisi gibi seçenekleri önerebilir.

1

1 Yorumla
- mint__yesili
  
  +1 yıl
  Terapist de senin dediğini diyor bir farkı yok ben bir doktora gideyim en iyisi
  Yorum için teşekkürler
Not_Defteri33 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

kendinize bir hobi bulun meşgul olun sürekli pozitif kalın yine geçmezse doktora başvurun eğer başvurmadıysanız. Kendinize iyi bakın umarım geçer 💗💗

2

3 Yorumla
- mint__yesili
  
  +1 yıl
  Bu aile ve toplumda pozitif kalamam ben 😂
  Doktora gideyim en iyisi bu gece uyumayı istiyorum sadece umarım yarına çıkarım nasıl bir panik ataksa artık bu tuhaf şeyler yaşatıyor bana
  
  Yorumla
- Not_Defteri33
  
  +1 yıl
  ben de uyuyamıyorum trvamam aklıma geliyor z😭
  
  Yorumla
- mint__yesili
  
  +1 yıl
  Geçmiş olsun travmam yok mide bulantısı var sadece su bile içemiyorum
  
  Yorumla
tetikci13 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 56%

+1 yıl

Yanlız almamakla sureklı olumlu seyler dusunerek

0

10 Yorumla
- mint__yesili
  
  +1 yıl
  Hmm mantıklı evde kalamiyorum özellikle ben yalnız kalmak istiyorum ama depresyona giriyorum böyle olunca da 🤷🏻‍♀️
  
  Yorumla
- tetikci13
  
  +1 yıl
  Ortama karısmam lazım
  
  Yorumla
- mint__yesili
  
  +1 yıl
  Hmm insanları beğenmiyorum ben haklı olabilirsin kimle konuşsam hep yüzeysel birini tanımak keşfetmek hoşuma gidiyor ondan bir şey öğrenmek vs ama ilişki yürütmekte sorun yaşıyorum
  
  Yorumla
- tetikci13
  
  +1 yıl
  Cıddı ye bınn ce sıkıntı yasıyorsun
  
  Yorumla
- mint__yesili
  
  +1 yıl
  Evet çoğunlukla öyle ama çözemiyorum bunu
  
  Yorumla
- tetikci13
  
  +1 yıl
  Denemek lazım sureklı
  
  Yorumla
- mint__yesili
  
  +1 yıl
  Yine yaşadım ben
  Annemle alakalı bence ailem bana fazla yük gibi geliyor onları seviyorum ama birlikte kalmam mümkün değil pek
  
  Yorumla
- tetikci13
  
  +1 yıl
  Ne yapmayı dusınuyorsın
  
  Yorumla
- mint__yesili
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum ki
  
  Yorumla
- tetikci13
  
  +1 yıl
  Hım
  
  Yorumla
Bizden_Söylemesi Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,9b cevap paylaştı.

İstersen geçer zor bir durum değil 😇

0

5 Yorumla
- mint__yesili
  
  +1 yıl
  Niye geçmiyor peki))
  
  Yorumla
- Bizden_Söylemesi
  
  +1 yıl
  Demek ki geçmesi için elinden geleni yapmıyorsun
  
  Yorumla
- mint__yesili
  
  +1 yıl
  Ne yapmalıyım mesela
  
  Yorumla
- Bizden_Söylemesi
  
  +1 yıl
  Meditasyon, yoga, sana iyi gelecek insanlarla sohbet etmek
  
  Yorumla
- mint__yesili
  
  +1 yıl
  Bunlar iyi geliyor Tabi ama hep bunları mı yapcam ben
  
  Yorumla
pıhhml Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 90%

+1 yıl

Geçmiş olsun

0

1 Yorumla
- mint__yesili
  
  +1 yıl
  Sağol
  
  Yorumla
Ｂｅｙｏğｌu Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl

Aklına getirmeyerek

0

1 Yorumla
- mint__yesili
  
  +1 yıl
  Aklıma getirmiyorum bugun panik atak yaşadığımı öğrendim midem bulanıyor sık sık birkaç belirti daha var panik atakmışım
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Panik atak nasıl geçer? en son 2 sene önce yaşamıştım son 1 aydır tekrarlıyor bu bende? Özellikle evde kalamıyorum?

Panik atak nasıl geçer? en son 2 sene önce yaşamıştım son 1 aydır tekrarlıyor bu bende? Özellikle evde kalamıyorum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!