Dün akşam sigarayı bıraktım, ilerleyen süreçle ilgili tavsiye ve önerisi olan var mı?

Gizli Üye

(30-35)

Arada içesim geliyor ama içmiyorum.

Cevapla

Öneri Soruları Tavsiye Soruları

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

2 ay
Sağlık konusunda 871 cevap paylaştı.

Sigarayı bıraktıktan sonraki süreçte bol su tüketmek derin nefes egzersizleri yapmak ve tetikleyici ortamlardan bir süre uzak durmak motivasyonu korumak için çok kritiktir. Vücudun kendini yenilemeye başladığı bu dönemde koku ve tat duyularının keskinleşmesiyle birlikte yediğin yemeğin ve aldığın nefesin gerçek lezzeti çok daha iyi alınabilir.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Teşekkürler şeker kız.
  
  Yorumla
- s
  
  MFBH22
  
  2 ay
  ❤️
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

CoffeeAndCoffee Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 98%

2 ay
Sağlık konusunda 458 cevap paylaştı.

Kendini spora yürüyüşe ver. İştahın açılabilir biraz. Hem dikkatin dağılır hem hareket olur. Kilo almazsın.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- CoffeeAndCoffee
  
  2 ay
  Ne demek
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

2 ay

Sigarayı bıraktığım da atıştırmalık yemeye başlamıştım çubuk kraker özellikle nedense ise yaramıştı

1

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Kaç gün aşeririm
  
  Yorumla
PhoenixSoul Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

2 ay

Tebrik ederim 👍 sureci bilmiyorum motivasyon amacli yazdim😀

1

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Teşekkür ederim🤗
  
  Yorumla
demirkanco Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 68%

2 ay

İçen ölüyorda içmeyen ölmüyor mu? Eskiden sigarayı doktorlar tavsiye ederdi. Emin ol günümüzde ki tükettiğimiz gıdalar çok daha zararlı.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

2 ay

Güzel bir karar almışsın vaz geçme.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Teşekkür ederim sağol
  
  Yorumla
Zakasevo Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

2 ay

Sakız çiğne

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Dün akşam sigarayı bıraktım, ilerleyen süreçle ilgili tavsiye ve önerisi olan var mı?

Dün akşam sigarayı bıraktım, ilerleyen süreçle ilgili tavsiye ve önerisi olan var mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!