Stresten nasıl kurtulacağım?

Gizli Üye

(25-29)

Önemli bir sınava hazırlanıyorum ve sınavıma iki ay civarı bir süre kaldı dokuz aydır çalışıyorum fakat herhangi bir karşılığını hâlâ alamadım çok stresliyim yüzümde pürüzsüz denilebilecek seviyedeydi yüzümde sivilce çıkıyor kilo aldım sürekli sürekli baş ağrım var bir sürü ilaç kullanıyorum fakat yine de etki etmiyor bildiğiniz bir yöntem vs var mı

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

psychoparadıse Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 94%

3 ay
Sağlık konusunda 701 cevap paylaştı.

Stresin işleyişini bilmek belki de stres yapmamanı sağlar. Ve sınavların sonuçlarını ya da ailene karşı mı sorumlu hissediyorsun her ne ise bu olaylara bakış açını da rahatlatmalısın. Stresi içinde tuttukça zararı artar.

1

5 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Deneyeceğim
  
  Yorumla
- psychoparadıse
  
  3 ay
  Umarım başarırsın, bak bu güzel bir örnek beğenirim her zaman
  https://www.youtube.com/watch?v=vpq9JPaK2JI
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Çok sağ olun
  
  Yorumla
- Alpeliuss
  
  2 ay
  Çok güzel video knk bardağı yere bırakın güzel öğreti
  
  Yorumla
- psychoparadıse
  
  2 ay
  @Alpeliuss Evet anlayabilene... Çok darlanınca hatırlamaya çalısıyorum...
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

99lost1177 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

3 ay

sakinleşmeye çalıs yuruyus çok iyi gelir kilo alman ani şekerinin yukselmeside stresi tetikler o yuzden 3 hafta şeker ve ekmekten uzak dur kan şekerin dengelenir stresin azalır ve çay kahve gibi kafein içeren içecekleri azalt akşamları içme

1

1 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Çok teşekkür ederim
  
  Yorumla

Feyzairmakgul20 Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 87%

3 ay
Sağlık konusunda 485 cevap paylaştı.

Arada bir dışarı çık hava al kendini aşırı bunaltma. Son dakika hasta olma sonra dünyanın sonu değil. Sen emek vermişsin inşallah karşılığını alıcaksın denemelere yoğunlaş yeter

1

1 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Umarım yaa
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

3 ay
Sağlık konusunda 40,1b cevap paylaştı.

stresi azaltarak

0

1 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Ciddisin
nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

3 ay
Sağlık konusunda 6,9b cevap paylaştı.

Akşamları dışarı çıkıp hava al gadası

0

0 Yorumla
AKINCIBEYİM4441 Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 100%

3 ay

Estegfurullah zikri çek ve kalbini ikna et pozitifliğe

1

1 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Tamamm
  
  Yorumla
Muratdağ33 Takip Et
Xper 6 Yaş: 39 , eic 100%

3 ay

İyi uyu ve normal hayatına dewam et. Stres çözüm değil her zaman başka bir seçenek vardır

1

4 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Umarım umarım
  
  Yorumla
- Muratdağ33
  
  3 ay
  Güçlü kadınlara ihtiyacmz var umduğundan da güzel olsun senin için
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Muratdağ33
  
  3 ay
  🫰🫰
  
  Yorumla
Alpeliuss Takip Et
Xper 6 Yaş: 19 , eic 100%

2 ay

Nefes egzersizleri,30 dk veya 1 saat Sesli kitap oku aşırı düşünme probleminden dolayı zihin çok meşgul oluyor stres yapıyor cortisol artıyor dediklerimi yap ve magnezyum bisiglisinat kullan geçer

1

0 Yorumla
Geridöndüüümmm Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

3 ay

Ne sınavı bu tus mu bunu diyenler tıpçı oluyor genelde

0

6 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Yok profildeki yaş benim değil
  
  Yorumla
- Geridöndüüümmm
  
  3 ay
  Yaş kaç
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  18
  
  Yorumla
- Geridöndüüümmm
  
  3 ay
  Tyt ayt bilirim ben o acıyı ne olacaksın büyüyünce😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Hukuk istiyorum daha karar vermedim
  
  Yorumla
- Geridöndüüümmm
  
  3 ay
  Avukatım olur musun hukuk okuyacak olursan ben de yakın koruman olurum
  
  Yorumla
Kerem0507 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

3 ay
Sağlık konusunda 420 cevap paylaştı.

Kaybedenler kulübünü izle

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

3 ay

Stres yönetimi yapacaksin

0

0 Yorumla
hayatbosm Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

3 ay

yapmayarak

0

2 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Ciddisin
  
  Yorumla
- hayatbosm
  
  3 ay
  Evet
  
  Yorumla
YecücMecüc Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 100%

3 ay

Düşünme

0

0 Yorumla
wowartık1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

3 ay

İçine atmayarak

0

0 Yorumla