Uykum bir türlü gelmiyor, uyku neden tutmaz ve ne iyi gelir?

Yakışıklı0763

Yoda Yaş: 35

Tutmuyor uyku lütfen bana uykusundan verecek var mı?

Cevapla

Çok Süper Cevap

Suincisi_su Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 100%

3 ay

youtube de pembe veya brown noise yazıp video izleyebilirsin etki ederse. o seslerle uyumaya çalışmakta işe yarayabilir. takviye alman gerekebilir. bende insomniayım. henüz denemedim uyumayı ama gün içinde ciddi anlamda beynimi dinlendiriyor rahatlatıyor kahverengi (brown noise) ses

https://www.youtube.com/watch?v=8SHf6wmX5MU&list=PLoiXsuj3mDBeT-ztQQZPNuVomvvBVKHcC&index=2 https://www.youtube.com/watch?v=P48QELwruQs&list=PLoiXsuj3mDBeT-ztQQZPNuVomvvBVKHcC&index=3 https://www.youtube.com/watch?v=FESsFvx3BD8&list=PLoiXsuj3mDBeT-ztQQZPNuVomvvBVKHcC&index=7 https://www.youtube.com/watch?v=zf0pqG0eeVc&list=PLoiXsuj3mDBeT-ztQQZPNuVomvvBVKHcC&index=6 https://www.youtube.com/watch?v=xfBgJEVxQz8&list=PLoiXsuj3mDBeT-ztQQZPNuVomvvBVKHcC&index=5

0

1 Yorumla
- Yakışıklı0763
  
  3 ay
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

mothtoaflame Takip Et
Xper 3 Yaş: 18

3 ay

Bende aynı şekil birkaç aydır saat 5 6 gibi uyuyorum göz kapakları karardı artık

0

2 Yorumla
- Yakışıklı0763
  
  3 ay
  İşte nedeni ne acaba
  
  Yorumla
- mothtoaflame
  
  3 ay
  stres olabilir, depresyon olabilir fark etmeden benim için öyle
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

briseblanche Takip Et
Xper 1 Yaş: 32

3 ay

Abdest al ve 5 vakit kaza namazı kıl bro. Gelir uykun. En kötü kitap oku.

0

1 Yorumla
- Yakışıklı0763
  
  3 ay
  Tamamdır kardeşim aaolasın
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

3 ay

işin yok zaten kal ole

0

1 Yorumla
- Yakışıklı0763
  
  3 ay
  Var 1 saat uykuyla duruyorum
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

3 ay

Off evet ya

0

1 Yorumla
- Yakışıklı0763
  
  3 ay
  Valla zorla 1 saat uyudum
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uykum bir türlü gelmiyor, uyku neden tutmaz ve ne iyi gelir?

Uykum bir türlü gelmiyor, uyku neden tutmaz ve ne iyi gelir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!