Uyumak istememek?

4-5 senedir uyku düzenim bozuktu, sabaha kadar uyumuyordum. 2 haftadır uykum düzeldi ama bozulma eğilimim var. Zaten ara sıra düzeliyordu ama bozuyordum. Sorun şu; uyumak istemiyorum, uyanıkken hiçbir şey yapmamama rağmen. Son 2 haftadır saat 22-22.30 oldu mu uyurdum, bir haftadır yavaştan 23-00.00 saatlerine kaydı yine. Uyumak istemiyorum. Bunu nasıl çözerim?
Uyumak istememek?
Cevapla