Uyku düzenim bozuk ne öneriyorsunuz?

melis2784

Bilge Yaş: 28

Gün içinde yorulmuyorum ve çok pasif bi hayat geçiriyorum bu sebeple uykuya dalmakta güçlük çekiyorum ne öneriyorsunuz

Cevapla

Öneri Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Eğitilme Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 47%

4 ay
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Sabah uyuma. Biz program yapalım. Sabah yürüyüşe çık. 30 dk bir saat. Nefesini tazele. Sonra
Güzel kahvaltı yap. Bugün pazar , gitmediğin ya da tekrar iyice göreyim dediğin müzeye git. Araya birazda heyecan katalım tırmanış duvarı var mı çevrede ya da çarpışan araba lunapark tarzı kapalı alanda yapılabilecek poligon olabilir. Akşama da keyifle bulutların üstüne atlar gibi yumuşacık uyku çek.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BirGün_Belki Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

4 ay

Kendine gün içinde seni yorabilicek aktiviteler hobiler edinebilirsin

0

0 Yorumla
MmartKedisi Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 92%

4 ay

Rahatlatıcı ve kafanı dağıtıcı bişeyler yapmayı dene bence ;)

0

0 Yorumla
planZ Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 92%

4 ay

Yatağa girme saati, ekranlardan uzak kalma saati belirleyip uyuyan kadar kitap oku

0

0 Yorumla
senisensizyasamakzor Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 100%

4 ay

bu saatte bir şey önerecek son insanlarız xd

3

0 Yorumla
the_olympos Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

4 ay

Teşhisi koymuşsun sorun gün içerisinde başlamakta.

0

0 Yorumla
sıkıntıdanhepbunlar Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

4 ay

Vücudu yormalısın. Spora başla

0

0 Yorumla
Özkan5506 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

4 ay

Kendini yormalısın

1

0 Yorumla
Ottoman1236578 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

4 ay

İyice boz

0

0 Yorumla
Damrancomran Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 100%

4 ay

Bakış açın yanlış

0

0 Yorumla
coolantalyalı07 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 30%

4 ay
Sağlık konusunda 311 cevap paylaştı.

Uyku testi yaptir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

4 ay

Spor yap

0

0 Yorumla
Mobyteddy Takip Et
Xper 1 Yaş: 18

4 ay

Yürümek

0

0 Yorumla
baykusadamm Takip Et
Xper 7 Yaş: 27

4 ay

Profildeki sen misin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyku düzenim bozuk ne öneriyorsunuz?

Uyku düzenim bozuk ne öneriyorsunuz?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!