İnsan içinde yürürken bile zorlanıyorum, nasıl düzelirim?

18 yaşındayım 12ye gidiyorum 10. sınıfta nöbetçiyken defteri almak için bi sınıfa girdim hoca sen çıkıp tekrar girsene dedi falan en çok neye dikkat ettim biliyor musun manken gibi yürüyorsun eğitim falan mi aldın dedi hayir hocam dedim çıktım sınıftan hemen sonea okulda arkamdan kendini manken sanıyor ama değil diye dedikodu çıkarmis kızlar o zamandan beri yürürken elim ayağıma dolanıyor karşıdan biri gelirken ne yapacağımı bilemiyorum önüme bakarak yuruyemiyorum benim zaten sosyal anksiyetem var 9da daha kötüydüm 10. sınıfta duzelmistim biraz o olaydan sonra daha da beter olmaya başladım su an daha iyiyim ama hala yürürken çok zorlanıyorum