Kronik uyku sorunu?

4 seneden fazladır uyku düzenim alt üst oldu. Sabahlıyorum, öyle uyuyorum. Öğlen 1-2 arası, bazen de 3-5 arası uyanıyorum. Saçlarım da döküldü zaten bu yüzden, hayatımı alt üst etti domino etkisi yaratıp. Son 4 senede toplasanız en fazla 2-3 ay düzenli uyku uyumuşumdur. Bir durum daha var; gece uyumadığım zamanlarda yemek hazırlamak, yemek istiyorum. Aç olmasam bile yapıp yiyorum. Bir defasında sabaha karşı hamur açıp lavaş hazırlayarak dürüm yapmışlığım bile oldu. Her neyse, bu sorunu nasıl çözerim? Uyumak istemiyorum gece