Canım sigara istiyor nasıl yok ederim bu isteği?

Bırakmaya uğraşıyorum baya azalttım nefes alışım bile değişti sigara içmediğim zaman üşenmiyorum hiçbir işe çok berbat bir şey içtiğim zamanda yerimden kalkamıyorum saatlerce
Canım sigara istiyor nasıl yok ederim bu isteği?
Cevapla