Aşırı adet ağrısını engellemek için ne yapmalı?

Çok ağrılı sancılı geçiyor her ayım arkadaşlar.Katlanılır gibi değil sıcak su torbası ve apranax fort dışında anında kesen ağrısını bildiğiniz şeyler var mı?
Aşırı adet ağrısını engellemek için ne yapmalı?
Cevapla