Sakinleştirici için yardım?

Arkadaşlar iç mimarlık okuyorum pazartesi ilk jürim var ve cok kalabalığız maalesef ki kalabalık önünde konusamıyorum utanıyorumda ama asıl problem bu degil kalbim pır pır etmeye başlıyo ellerim titriyo ve soğuk soğuk terliyorum konusamadıgım için ödevlerimide anlatamam ve etkili sekilde pazarlayamam bende sakinleştirici mi alsam diye düsündüm ama psikologa git falan demeyin lütfen zamanım yok yarın pazar napabilirim parası hiç önemli degil recetesiz satılan ama etkili gercekten etkili bir sakinleştirici var mı acaba