Ağır anksiyete disosiyasyon uyku sorunu yaşayıp tamamen düzelen var mı ne kadar sürede düzeldiniz hangi ilaç kullandınız?

Evet sizde de var mıydı

Evet hepsini yapıyorum ilaçlarımı da kullanıyorum terapi de gidiyom uykum sıkıntılı spor pek yapmıyorum ama

Evet kesinlikle öyle akşam magnezyum ve ilaç da içiyorum gündüz de panik atak anksiyete için ilaç içiyorum

Ama uykum çok bölünüyor o dinlendirici mışıl mıişıl rahat uyku yerini tutmuyor

Ve gözümde bi yere odaklanınca hareketlilik oluyo nigasymus sanırım gibi bişey anksiyete den mi niye öyle bilmiyorum

Siz ilaç kullandınız mı ne kadar sürdü bu süreç komple iyileşmek

Desyrel ilk başta içmiştim evet iyi uyutuyordu ama çok felaket başta sıkıştırma hissi ve burun tıkanıklığı oldu ilaçtan mı bilmiyorum ya da anksiyetemden miydi

Yanına ekstra ilaç verilmemişti desyrelin

Ya ben ilk psikolog gittim düzelmedi sonra doktor ama o da devamlı ilaç değiştirdi iki dört hafta da bir falan 5 ay boyunca öyle geçti sonra bişey kullanmadım baktım halen devam ediyor hafızam da epey bi etkilendi

En son farklı yerde gittim doktor düzenli 6 aydır aynı ilaç içiyorum ama uykum çok bölünüyor hiçbir şey anlamıyorum rüya bile göremiyorum ve hafızam da baya bi zayıfladı ağır anksiyete disosiyasyonlar sonrası

Ve önceden stres olduğum şeyler bazen aklıma geliyor Ara da stres oluyorum

Önceden herşeyi takıyordum stres ediyordum artık umrumda değil akışta kalıyom ama bazen de kaygılı düşünce gelmiyor değil

Evet veriyor da ama nasıl düzeltecem

Daha önceden redepra ve desyrel kullandım ama o zamanlar anksiyetem epey bi ağırdı belki de ondan pek anlayamadım disosiyasyon falan hep vardı

Olur tabi şu an da selectra100 ile akşam da uyku için magnezyum ve bir ilaç kullanıyorum

Şu anksiyete ve geçmişi geride bırakmak lazım zihnimin içinde kaygılı düşünceye kapılmamak

Bir iki şeyle alakalı kaygı ve insanların dediklerini takma aile de dahil biraz özgüvenle alakalı da biraz uyku da bölük

Baya kabızlık yapıyor birkaç gündür de bacak ağrısı bar

Tam bilmiyorum 25 50 75 100 diye içtim

2 ay kesin olmuştur

Çünkü şimdiye kadar 6 ay oldu bence

Dizimde bir iki gündür baya ağrıyor ilaçtan mı bilmiyorum da magnezyum da içiyorum

Bilmiyorum ki tek birinde ani bi hareket de yapmadım diz büküp bağdaş kurup oturma dışında çömelme

Bir arada sanki sürtünür gibi hissettim ilaçtan mı acaba ya da takviye

Bende epey kabızlık olduğu için ve bünyem de hassas doktor 100 de kalalım dedi bilmiyorum belki ilaç değiştirir ya da devam

Aynı doz da devam der galiba çünkü epey kabızlık yapıyor bende magnezyum de içiyorum da

Bi de kontrol ettirmek istiyorum mesela işte bacak ağrısı var ya aklıma kötü seneryolar da geliyor doktora gidip kontrol ettirme gibi öyle girmiyom ama bu var ve gelecekle alakalı da kaygı iş aşk vs

Onlar da uykusuzluk yapar mj

Ayda bir hem ilaç hem terapi

Konuşuyom

Şimdiye kadar rahat 8 ilaç kullandım bu süreçte de onlar önceki doktor devamlı değiştirmişti iki üç haftada bir

Pek işe yaramayınca

Esitolopram ve paroksetin kullanmadım

Bilmiyorum gitçem şu an tatilde Ocak ilk hafta

Kabızlık zaten hep vardı ne içsem de

İlaç da içince artırıyor hafızam da çok etkilendi baya magnezyum takviyesi de içiyorum diz ağrısı da birkaç gündür ayrı

Bilmiyorum bakalım her zaman gittiğim doktora gitçem zaten terapi ile bir

Diz ağrısı da ayrı kaygılandırıyor bi de algı tam net değil gibi donuk biraz

Beyaz reçete mi hmm bilmiyorum

Ne verir ya da aynı devam eder

Eskiden çok ağır anksiyete olmuştum hiç yatamama falan

Önceki gittiğim doktor laroxyl ımovane rivaclon ınsovef fluoksetin olanzapin redepra melatonin desyrel

Bunları denedi hepsi kısa kısa 2 hafta 3 hafta maksimum 1 ay

Uyku için vermişti düzelmeyince kesti en son senin uykun böyle dedi üstünden zaman geçti baktım disosiyasyon var bende bende başka özel doktor gittim selectra ketya verdi kullandım şimdi akşam tolvon içiyom

Ketya da içerken ama rüya gene yoktu hatırlamıyorum uyuduğum da arada uyansam da baygın gibiydim tolvon da daha hafif yatıyorum ama anlamıyorum ve bölük bölük

Evet

Bi de redepra aşırı disosiyasyon yaptı simülasyonda gibiydim

Uykumun geldiğini de hissetmiyorum

İşte ama uyuyamıyordum o dönem çok kötüydü uykum

Şimdi de bölük bölük evet 11 de uzanıyorum

Nasıl geçti

Geçti mi peki normale döndü mü

Yabancılaşma falan