Uykusuzluk problemi için doktora gidip sonuç alan var mı?

Uyuyamamanin en büyuk sorununda uykusuzluk aslında hepimiz sitrese bağlıyoruz ve aslında bu doğru ama kortizon seviyesinin yükselmesinden kaynaklı bir durum evet bende başımı yastığa koyduğunda anında uyuyan biriydim ama şu an işkence çekiyorum ve uyuyamamaktan korkarmi bir insan durduk yere yatakta korku basıyor içime çok tuhaf durumlar oluyordu en son 4 gün hiç uyuyamamistim ne gece ne gündüz 1 dk dahi uyuyamadım uyuyamadikca sinir hucleeri daha hassas oluyor ve bu insanı delirtme noktasına geliyor bende koşarak pisikyatriye gitmiştim orada uyutmuslardi beni ama ondan sonra değişen bir durum olmadı bunun sebebleri çok yani direk su sebebden dolayi bu durumdasın demek yanlış olur bu yüzden hayatinla ilgili ilk gelismeleri durumu bilmek gerekir ve ona göre bi yol izlemek gerekir sonuç antidepresan değil asıl problem neden bu şekilde olduğunu bilmek ilaçla bu durumu bastırmak değil ortadan kaldırmak gerekir

Tamamen bu durum bitmiş diyemem tabikide ama büyük çoğunluğu yok çok şükür çünkü gerçekten çok zorlu bir dönem en son uykusuzluktan ve uyuyamaktan aklıma hiç olmicak düşünceler gelemeye baslamisti ve bunduaunceler girdiğinde artık kontrolumu kaybetmekten daha çok korktum bu yüzden ilk yasantini hayatını bilmek gerekiyor hiç aklına dahi gelemicek olan bir durumdan kaynaklı olduğu bile olabiliyor ama bu durum piskolojik değil nörolojik bir durum günlerce haftalarca aylarca araştırdım bu durumu pisikiyatri sadece baskilamak için sorunu çözmek için değil uyku okadar çok önemliymiş ki hayatımızda onu kaybedince anladım aslında servet döktüm diyebilirim bu durum için acaba uyuyamicakmiyim diye korkmaktan bıkmistim uyumak için akşam 7 de giriyordum yatağıma uyutmak için kendimi ve bu döngü eğer sürdükce dahada sinir hücreleri hassaslasiyor ve dahada cekilmez kötü bir durum oluşuyor ben bu durumu yüzde 80 bütüncül tıpta çözdüm doğal yoldan umarım dahada iyi olucak

senin bünyemi en iyi sen bilirsin onlara kalsa zaman alır bir tek sen değilsin hastası birsz kendin mücadele et mesela yarım yarım iç ya da bir iç bir içme gün bazında

dediğim gibi vücudun fazla dinlenik senin bişeylerle efor sarfedip zaman geçirmen lazım bide sabahları biraz erken kalk

inşallah iyi olursunuz sağlıklı günler dilerim

Tamam işte sen o stresten çıkamıyorsun o yüzden uyku gelmiyor uyuyamiyorsun

Bence o kullandığın ilaçlar seni o anki düşüncelerini donduruyo sonradan tekrar önüne gelecektir psikoterapi daha iyi

Ama işte o düşüncelerini buzdolabının buzluğuna koyduğun ürün gibi beynini donduruyo sonrasında buzdolabından çıkarttığın ürün nasıl çözülüyorsa beynin de öyle çözülüyor aynı sıkıntılar tekrar başlıyor

Dedim ya psikoterapist tedavisi görürsen daha iyi olur

İlacı bir anda bırakma sakın

Olabilir ama iyi araştır gideceğin psikoterapist

Geçmiş olsun