Kalp atışım normal mi?

Question

19 yaşında kız 172 boyunda 70 kilo panik atak ve anksiyete var tedavisini görüyorum çok nadir panik atak vurabiliyor oda hafif iyileştim sayılır ama panik atak veya sitres dışında normal günlük hayatımda yatarken sakinken bile kalp atışım 100 ayağa kalktığımda da bazen kalbim hızlı atmaya başlıyor bazen göğsümde ağrı hissediyorum batma gibi bi kaç saniye sürüp geçiyor kas ağrısı gibi bazen sol koluma da ağrı vurduğu oluyor kardiyolojiye gittim ekg me baktı kalbimi dinledin herşeyin tertemiz normal dedi bundan önce de acilde ekg çekinmiştim oda normal demişti sizce bi sorun var mıdır içim rahat etmiyor bu konuda tekrar bi doktora randevu aldım

Cermen747373 · Accepted Answer

Oha lan eski hallerimi hatırladım tamamen anksiyete gerçekten sanki fizyolojik olarak bir rahatsızlık hissediyorsun ama hâlbuki pek ziyade sağlıklısın kalbinin hızlı attığını düşünürsen nefes egzersizi yap 4-7-8 ilâveten ilaçta kullanma gerek yok ben hiç ilaç kullanmadım hâlâ var ama eskisi gibi acaba kalbimde mi sorun var acaba akciğerimde mi problem mi var (nefes darlığı olur çünkü anksiyete ve panik atakta) 4-7-8 egzersizi yap böyle düşündüğün zaman hemen aklını dağıtacak bir şeyler bul gerekirse birileriyle sesli konuş o an anksiyeteye odaklanmaktan ziyade başka şeylere odaklan 20-30 dk sonra geçecek o çok geçmiş olsun kolay iş değil psikolojik rahatsızlığa sahip olmak

Morjinal · Accepted Answer

Anksiyete kaynaklıdır. Stresten oluyor. Nefes egzersizleri yaparsan iyi gelir. Panik atak esnasında da nefes egzersizi yapmaya kendini alıstırırsan bir süre sonra hem atak süren azaliz hemde ataklar arası zamanda uzama olur. Ayda bir oluyorsa 1,5 ayda bir olur ve zamanla çok nadiren olmaya başlar. Nefes egzersizi olarak en basitinden 5saniyede al 7de ver , 7de al 9 da ver şeklinde parmaklarinla sayarak yapabilirsin bunu 20'li 30'lu saniyelere ve fazlasına çıkarma ihtimalin var. Böylece zihnin nefese ve oksijen acligina odaklanırken sen yasamsal ihtiacin olan nefesle ilgilenirken kalbin ritmini bulur ve atak gelişmez ya da etkileri odagin degisitigi için gitgide azalır.

jasssminnee · Accepted Answer

Benimde aynı şikayetlerim var ekg falan çektirdim hep her şey normal diyodu doktor bir tanesi bana da panik atak olabilir bile dedi 2 hafta önce gene bu şikayetlerle gittim kalp zarında sıvı toplandığı için batma çarpıntı falan oluyormuş. senin muhtemelen panik atak kaynaklıdır ama gene de bir baktır istersen

Gizli Üye · Accepted Answer

Bir ara aynısını bende yaşadım stres sıkıntıdan. Otururken bile 100 oluyordu çok kafaya takmıştım taktıkça ağrı da başladı batma ve seğirme olmaya başladı. Eko ekg efor hepsini yaptırdım bi şey çıkmadı. Sonra stres unsuru ortadan kalkınca o da bitti sende stresten uzak dur

murat-kafa · Answer

Ankisyeten varsa biraz dışarıda gezin yani mağazalara gir çık farklı aktiviteler dene falan geçer İnşAllah

anaksimandros91 · Answer

Panik atak varsa normal. Yani kalp atışın fonksiyonel, sistematik bir arıza değil. Panik atak tedavi edilince geçer

ArchSila · Answer

Bende senin gibiyim Bir sey yok diyorlar Paniklikten kaynakli sanirim

Kalp atışım normal mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Kalp atışım normal mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!