Anksiyete yaşayıp geçiren var mı halen bazen kaygılı düşünceler geliyor aklıma?

Benim mideden dolayı başladı. İbs adında bir hastalıkmis. Geçen kış baya stresliydi. Ondan dolayı oldu. Önce mide için ilaçlar kullandım. Bu arada detaylı kontrol oldum. Beyin mr kardiyoloji , göğüs cerrahisi vs gibi. Onlardan bir şey yok olurunu alınca kafa olarak rahatladım. Tabi bu arada mide rahatsızlığı da geçmeye başlamıştı. Hala arada bir ufakta olsa oluyor ama çok değil. Ve şunu anladım ki benim ki mideden geliyor. Pskiatri citoles diye bir ilaç vermişti ama pek kullanmadım. Alışırım falan dedim gerek duymadım. Ve o zamanlar öyle bunalmistim ki sürekli kafamda hastalık vs benzeri durumlar vardı. Yemek yerken , uyurken , çalışırken vs. O ara işte buraya girdim. Üyeliğim vardı ama pek ugramazdim. Aktif olarak takılmaya başladım. Sürekli sohbet ederek kendimi birayla meşgul ettim ki iyi geldi bana. Yani herkesin durumu farklı ama iş kafa da bitiyor. Stres yapmayacaksın , her şeyi dusunnmeyeceksin. En önemlisi kendine bir uğraş bulacaksın ki kötü şeyleri düşünmeye vaktin kalmasın. Ayrıca mutlu olacağın şeyleri yapmalısın.

Kusura bakma da seninkiler çok sacmaymis :) sosyal anksiyete oluyor sanırım bu. Yaş gectikce ismini duymadığım saçma hastalıklar duymaya başladım. Bunu ancak kendine cesaret vererek bu korkunun üstüne giderek halledebilirsin gibi. Nurdan konuşmak kolay biliyorum ama ilaçla sunla bunla nereye kadar

Allah yardımcın olsun ne diyeyim.