Depresyona ne iyi gelir?

Daha önce depresyon geçirmiş hatta intihar girişiminde bulunmuş biri olarak söylüyorum depresyon dediğimiz şey aslında öyle küçümsenecek bir şey değil biz anlattığımızda kimse pek bizi anlamıyor yaşamayan asla anlayamaz seni benim sana tavsiyem eğer bir profesyonel yardım almıyorsan ve bu kötü ruh halin uzun süredir seni etkisi altına almışsa bence bir psikologla görüş ya da geçirdiğin depresyon daha ağırsa hem psikiyatri hemde terapi çok iyi gelecektir diye düşünüyorum mesela kendimden biliyorum ben depresyondayken birinin dediği en küçük şeyi istemeden olsa da kafaya takardım herkes ordan burdan nasihatler veriyordu ama boş ben ne yapsamda hiç bir şey düzelmiyordu ama yardım aldıktan biraz sonra kendimi yavaş yavaş iyi hissetmeye başladım umarım sende zamanla daha iyi olursun birde ne olursa olsun kendine en çok sen değer ver ツ

İnsanların ne söylediğini, senin hakkında ne düşündüklerini umursamayı bırak.. depresyon çağın hastalığı. Silkelen ve kendine gel. Duygusal müzikler dinleme, otururken veya yürürken dik yürü. Yalandan da olsa her yerde yüzüne bir tebessüm oluştur. Beyin bir süre sonra her anda mutlu olduğunu hissedip vücuduna dopamin salgılamaya başlayacak..