Depresyona ne iyi gelir?

Arkadaşlar depresyona girdim sanırım kendimi toplayamıyorum, 10 ay öncesi öğrendiğim bi haberden beridir hiç iyi değilim bazen durup dururken ne için yaşıyorum diyorum, mutlu olamıyorum bile hergün şükrediyorum ama olmuyo yani bazen nesef bile alamıyorum sürekli iç çekiyorum derinden nefes alıyorum. Geceleri uyuyamıyorum sanki sonu hiç bitmeyen bir oyun, çıkmaz bir labirent, yarını olmayan bi gün gibi yaşıyorum.