Bilen sağlıkçı arkadaşlarım yardımcı olabilir mi nasıl kullanıldığına dair?

Arkadaşlar kabız oldum ilk kez lavma kullanacağım kaç dk bekletilmesi gerekiyor ve yaptıktan sonra yürümek doğru değilmiş yanış kullanımı ciddi sorunlara yol açarmı 4 gündür geçmiyor rahatsız ediyor kullanmayı bilmediğim için tereddütte kaldım

Bilen sağlıkçı arkadaşlarım yardımcı olabilir mi nasıl kullanıldığına dair?
Cevapla