Karbonatlı su içerek kilo veren var mı? Zararları nelerdir?

Question

Sağlığım için kilo vermem gerek. Bu yöntemi okudum sizce nasıl?

PapatyaQueen · Accepted Answer

Karbonatlı suyun çok fayda edeceğini sanmıyorum. Ama sert su içersen sağlıklı olur, pH değeri normalinden fazla olması gerek. Başka yöntemler söyleyebilirim. Örneğin, derin ve hızlı nefes alıp vermek yediklerini daha hızlı yakmana yardımcı olur. Nasıl yani, dersen, spor yaptığımızda nefes nefese kalıyoruz bu da hızlı yakmamızı sağlıyor. Doğru orantıyla hızlı nefes alıp vermek kalori yaktırabilir. Soluduğun hava temiz olmalı. Tabii herhangi bir sağlık problemin yoksa. Astım vs. varsa deneme sakın. Karbonhidrattan uzak durmaya çalış. Mesela günde üç öğün diye bir kural yok. Öğünleri sıklaştır. Örneğin günde 4 ya da 5 öğün ye. Ama azar azar ye. Mesela günde üç öğün yiyip koca bir porsiyon yiyorsan günde 6 öğün ye ve normalinin yarısı kadar ye. Bu kilo vermenin altın anahtarlarındandır. Bol bol su iç. Bunun için de sana önerebileceğim şey; buzdolabının üzerine yapışkan kağıtlardan yapıştır ve her bir bardak su içtiğinde oraya yaz. Günde en az 7-8 bardak su içmen gerekir. Zayıflamak istiyorsan bu da çok işine yarar. Gün içinde vaktin varsa en az yarım saat bisiklet sür. Bisikletin yoksa en az bir saat normal tempoda koş. Güneşli günlerde tercih edebilirsin. Ya da şu sıra havanın soğukluğundan şikayetçiysen evde ip atlamayı dene. Umarım yardımcı olmuşumdur. Hayatta bol şans :)

khaleesi91 · Accepted Answer

Yeni gordum ve bir yararim dokunur diyerekten yaziyorum deneyimim var cunku canim..
Karbonatin bir gorevi var yaği kendi bunyesine alir tutar ve disari atar..
Ben bunu denedim ama sadece bunu yapmak yeterli degildi az yiyip kalori harcaman da gerekiyor ve yaği cok tuketmemelisin..
Sana önreim baska yönde hergun kendine sicaga yakin bir su ayarla 2 litre sabah kalktiginda 2 bardak icebiliyorsan ic canim gun boyu bu suyu ic.. yaninda da az yamek ye ekmegi de azaltabildigin kadar azalt mumkunse sekeri cikar hayatindan 3-5 gunde belki bitter yiyebilirsin istersen ama yemedigin takdirde 21 gun boyunca , unutuyorsun.. Kalori de yakmaya bak cok enerjik ol demiyorum yaglarin nerde toplanmissaa o bolgeye egzersz hareketleri uygula.. bu kadar
Ben 2 haftada 3 kilo verdim ve vermeye devam ediyorum zaten verdigini ghorup seviniyorsun yemeklere de yuklenmiyorsun :)

ghahaha · Accepted Answer

kendine üç öğün belirle. öğünlerindeki porsiyonları biraz küçült. araya 3 öğün ekle (birinde ayran, birinde 1 meyve, diğerinde yoğurt ye mesela). bir de günde 45 dakika yürü. zararsız bir şekilde kilo vermiş olursun. bir de sık sık yudum yudum su iç. birden bir bardak içersen miden bulanır veya istemezsin.

bunları dene. kilo veremezsen gel. ben buralarda olmayacağım :))

ViveLaLegion · Accepted Answer

Hayır abi. Bir diyetisyene ya da bu işlerden anlayan bir hocaya başvurmadan bu işe girişmemelisin. İlla ki kilo vermen gerekiyorsa. Bol sebze tüket aksam 6dan sonra ağzına hiç bir şey koyma. Özellikle sıvı tüket. Ayrıca nefes darlığı ya da spor yapmana engel bir şey yoksa. Squat+vardiyo ya da fitness yapmanı öneririm. şahsen ben bu şekilde 103kg dan düştüm. şu an 65kg ım.

Gizli Üye · Answer

Kilo vermek istiyosan sakin internetten okudugun bu şeyleri uygulama bir sey diycem emin ol dogru ve hak vericen. Kilo vermek bu kadar kolay olsaydi insanlar aylarca diyet yapar miydi? Spora para yatirir miydi? Ameliyat olur muydu? Belki  bir  etkisi olabilir ama bunun fit olmana  bir  faydasi olmaz

alcasar · Answer

Çocukken karbonatı diş beyazlatmada kullanırdım. Ama dişleri çizip mineye zarar veriyo ve çürüklere ortam hazırlıyo dedikleri için vazgeçmişdim. Dişlere bunu yapan bişeyin midene ne yapacağını düşün bide. Kesinlikle kullanma.

JudyJetgil · Answer

Şu soruya cevap yazmıyayım dedim ama sürekli önüme çıkıyor. Allah 'ın işi.. İlahi kudret bana dene Judy diyor. Ben deneyeceğim bir hafta. Yazarım sonucu ; )

Fiercyy · Answer

Yuksek miktarda kullanirsan zararli mesela hergun 1,5 litre suyun icine bir cay kasigi atman yeterli ve bunu genelde cogu kisi kullaniyor bende kullaniyorum ve yarari var. Sadece biraz sabirli olmak lazim hafif egzersizlerle beraber.

IDontDoRomance · Answer

Biriniz de duzgun beslenme ve sporla kilo vermeyin zaten. Surekli zayiflama cayi icin yaninda borek falan da yiyin bari ne de olsa zayiflatiyor..

Çağrı87 · Answer

Ondan sonra haberlere çıkarsın diyet yaparken öldü diye... İstiyosunuzki hiçbir şey yapmadan çok güzel vücudum olsun. Alışmışsınız hareketsizliğe. Yediklerine dikkat et spor yap kilo verirsin.

MerTimuçin · Answer

Yahu birinizde spor yaparak kilo vericem diyin. Hepiniz oturduğunuz yerden bir şeyler yiyerek içerek zayıflama peşindesiniz.

blondewoman · Answer

sabahları uyanır uyanmaz bır koca bardak ılık su ıc bıraz spor yap gıdemıyorsan evde deneyebılecegın egzersızler var onlara bı goz at ınternetten ;)
karbonatın vucuda cok zararı var sakın deneme!

mrtnl · Answer

Karbonat Erol bunu beğendi.

__alice__ · Answer

Karbonat o kadar da yararlı bir şey değil. Midene zarar verebilirsin.  Sabahları içilen bir bardak sıcak su da işi görecektir.

Gizli Üye · Answer

Öyle şeyler yerine bol yürüyüş yap hareket et, yiyeceğin besinlerin kalori hesabını yap daha sağlıklı kilo verirsin. Üç kuruşa beş köfte olmaz öyle. :)

bobez · Answer

Oyle saglikli kilo verilmez spor yap az ye yesil tabaklrda yemek yersen daha az yiyomussun bilimsel olarak kanitlanmis bu

1-Floki-1 · Answer

=D sağlğın elden gider güzelim en iyisi standart yol sipor az yemek yemek tek çare diyetisyene skaın gitme 5 kilo alırsın tam tersine

mentalist1 · Answer

Saçmalık bunlar. Nolur kanmayın ya. düzenli beslenmeden, spor yapmadan kilo verilmez. Versen de geri alirsin 2 katini.

parsksk · Answer

karbonatlı su ıcecegıne aksamları bır adet greyfurt yesen bak nasıl farkedersın yag yakıyor hatta ınsanı acıktırıyor bıle

countingstars · Answer

Sağlığın için kilo vermen gerekiyosa daha sağlıklı şekilde kilo vermelisin.  bir  diyetisyen kontrolünde çok rahat verebilirsin.

maydonoz · Answer

günde belirli miktar içmelisin. babam yapıyor onu. o iki çay kaşığı atıyor şişedeki suya tüm gün onu içiyor

UçanTosbaga · Answer

No no no sakın no Zayıflamakmı istiyorsun Bol bol biberiye turşusu ye metoplazman hızlanacak bu şekilde çok zayıflarsın

theDeveloper · Answer

Bence bu tarz şeyleri denemektense, spor yapmanız daha yararlı olabilir :)

Hilaleyna · Answer

Spor + diyetisyen + düzenli uyku = kilo kaybı ve sağlıklı yaşam (nokta)

gültenbüşra · Answer

bence onu yapma hergün bir bardak suya sabah aç karnına limon sık iç hem çok faydalı hem zayıflatır

amedian · Answer

karbonatı suyu alkali yapmak için kullanıyorlar. alkali su kilo vermeye yardımcı olur. karbonat atacağına ph 'ı 8 civarı olan su alsan daha mantıklı. yoksa karbonatın  bir  özelliği yok

votkavisne10 · Answer

Böyle şeylere hiç girme. Sağlıklı beslen pilates yap. Ozaman gerçekten veriyosun hatta pilatese başladığının daha 3. günü vücundaki değişime hayret ediceksin ;)

pembeciwciw · Answer

Ben denedim bas agrısı yaptı bende ingiliz karbonatı yaa bilmiyorum neden , belki de o yapmamıstr ama ben inglz karbonatına bagladm

biritanika · Answer

sen ne diyosun sadece su içerek bile kilo veren var. bide karbonat katsan ne olur neler:)

Doubt · Answer

bir  arkadasim denedi yinede duzenli beslenip spor yapmadikca pek  bir  ise yaramiyor

ebrufa9 · Answer

Eğer sağlıklı kilo vermek istiyorsan birsürü yolu var bunun, yaşam tarzını değiştirmen lazım böyle dandik şeylerle olmaz

sarı-83 · Answer

Bence yapma bu sefer sagligindan olursun bence yemek duzenini değiştir

TruckerAutoİndustry · Answer

sirkeyi duymuştumda karbonatı ilkkez duyuyorum.. Metabolizmayo mı hızlandırıyormuş?

amatue · Answer

Limon suyu ve karbonatlı su içerek kilo verene rastladım ama mideye ciddi zararlar veriyor

Beyzaa0006 · Answer

Limonlu su karbonatlı su hepsi işe yarıyor ama kısa bir süre öyle büyük kilolar verdirmez

Sarikayaa · Answer

1.5 litre suya 2 cay kasigi koyacaksin ne eksik ne fazla ben  şu an  kullaniyorum fayda ediyor

GururAta · Answer

Onu degilde limonlu su iyi geliyomus kaynimdada var te allahım ya

Olasılıksız54 · Answer

zararı yok kilo verilirmi bilmem ama ph iyi oluyor alkallş, i oluyor ve sağlıklı oluyor diye biliyorum

Gizli Üye · Answer

iraz az ye ekmekl yeme iyi çiğne löp löp hemen yutma ve bol bol yürü

Illuralice · Answer

İlk defa duydum bende

morpopolufil · Answer

Bir gün içiyorum iki gün üçüncü gün bırakıyorum

yol-gezer · Answer

karbonat bol gaz yapar. sonra sal allah sal:-)

Şérwav · Answer

neden hep sağlığınızı bozuyorsunuz

oksuzyay · Answer

Az yiyin sağlıklı yiyin yeter

kirmiziruganli · Answer

İngiliz karbonatini  bir  kasik suya katiyorlar

iledriz · Answer

içmiştim  bir  süre kilo aldım sanırım :))

melissa2 · Answer

karbonatli su kilo verdiriyor muymus

Gizli Üye · Answer

Bu karbonat bildigimiz karbonat mi?

Schutze · Answer

zararı olacağını sanmıyorum

deeli · Answer

Böyle yapma kilo vermek için karar ver önce

Adamındipçiği · Answer

Hiç mi akıl işi bişiyle uğraşmazsınız siz?

Gulzada · Answer

Ta arkadaşlar hiçmi faydası  yok mu

fuat_özkılıç · Answer

Limonlu su iç daha yararlı olur zayıflamana

armeriia · Answer

Miden delinir içme

nehirgzl · Answer

Bilmiyorum

desperator · Answer

mutlaka doktoruna danış

agresifiniz · Answer

Hic icmedim

missqizemli · Answer

Ilk defa duydum

yancys · Answer

zararlıdır

Lagaco · Answer

Yakacaksın kendini

krasavchik · Answer

Spor yap

hakannet55 · Answer

zehir iç :/

cadiiiiiiiii · Answer

Alkali su mu

SexBilgesi · Answer

spor yap

Karbonatlı su içerek kilo veren var mı? Zararları nelerdir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Karbonatlı su içerek kilo veren var mı? Zararları nelerdir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!