Diyeti bozdum yardım?

Gizli Üye

(25-29)

Diyetteydim diyeti bozdum 3 tane kurabiye yedim. Kusturmaya çalıştım kendimi ama kusamadım ne yapmam lazım ya? Yarına kadar bir şey yemesem mi?

Cevapla

En İyi Cevaplar

agathaa Takip Et
Guru Yaş: 47 , eic 49%

+1 yıl
Sağlık konusunda 460 cevap paylaştı.

Allahım 😢 ne büyük suç işlemissin. Hiç bişey olmaz kalorili hiç bişey yeme odesirsiniz. Öyle durumlarda kafanda planlama yap mesela aksama tatlı yiceksen gündüz ye ve Aksam yemeği yerine yağsız azıcık Salata ye. Bol şu iç Kurabye ler kalmaz midede. Sakın kusma ilerde mide rahatsızlığı geçirebilirsin bu tehlikeli

2

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kilo almam yani dimi? ben her sabah tartilirim da her sabah 200 gram azaliyor bunu bozmak istemiyorum.
  
  Yorumla
- agathaa
  
  +1 yıl
  Hayır almazsin canım 3 tane değil bundan sonra sadece tadimlik ye. Birde tartıyı gizlemeni öneririm 1 ay sonra bak.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

pembekizzz Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 39%

+1 yıl

Ya saçmalama, biraz daha dkkt et hiç bişe olmaz yapma oyle kendine,

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama cok suclu hissediyorum kusmam lazim
  
  Yorumla
- pembekizzz
  
  +1 yıl
  Yok yürü git, kusma o daha faydalı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki sagol
  
  Yorumla
- pembekizzz
  
  +1 yıl
  Ne demek😊
  
  Yorumla

kırmanco Takip Et
Xper 2 Yaş: 47 , eic 73%

+1 yıl

Arkadasim 210 kilodan 6 ayda 85 e dustu. Olum diyeti yapti. Gun boyu sigara 5-6 bardak elma cayi oglen bir elma aksam patlican domates sebze közledi yedi, birde protein tozu. Gorenler hayretler icinde cok sukur sagligi bozulmadi

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasil ya? cok sagliksiz bu
  
  Yorumla
- kırmanco
  
  +1 yıl
  Ona sor baska caresi kalmadi simdi gayet iyi masallah. 6 ay hic yemek yememek cok kotu. Adamin yaninda poca bile yiyemedim cani cekmesin diye. Simdi spora basliycak bakalim cok sarkmasi var.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  azimliymis
  
  Yorumla
- kırmanco
  
  +1 yıl
  Bosuna dememisler azimle... Tasi delermis :) hersey irade. bir kurabiye yemeden duramadin
  
  Yorumla

supradyn38 Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

git onu yürüyüşle yak. neden kusuyorsun. o psikolojiyi at yoksa her yediğini kusarsın ilerde hasta olursun

2

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  normalde spor yapiyorum da bugun gitmeidm spora
  
  Yorumla
- supradyn38
  
  +1 yıl
  böyle takıntılı olma. irade iyidir ama kendine de eziyet etme
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki tesekkurler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

pattissssss Takip Et
Xper 2 Yaş: 30 , eic 32%

+1 yıl

Bende sucuklu yumurta yedim 30 dk yurudum sonrasinda ama bugun benim diyette odul gunumdu iradene sahip cikmalisin haftada bir gun istedigin seyi ye sadece yoksa veremezsin kilo falan

1

0 Yorumla
alkali Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

Saçmalama ben bir gün içinde nasıl makarna yedim ama ne yaptım aynen devam arada olur böyle şeyler

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kilo aldin mi peki
  
  Yorumla
- alkali
  
  +1 yıl
  Hayır kilo vermemde problem olmadı suyumu içiyorum akşamları meyveyle geçiştiriyorum 9 kilo verdim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  iyiymis ben 58 kiloyum 1.60im
  
  Yorumla
- alkali
  
  +1 yıl
  git gözüm görmesin seni :) kolay senin işin takma bu kadar :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :( peki
  
  Yorumla
- alkali
  
  +1 yıl
  çok fazla kilo vermen gerekmiyo ondan dedim yavrum :)
  
  Yorumla
lightskin_ Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Diyet yapma zaten. Diyet den sonra geri kilo almaya baslarsin cunku. Beslenme seklini tamamen degistirmen lazim. Herseyden azar azar ye ve Kendine mesela gunde bir tane kurabiye, cikolata izni ver.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  haklisin tesekkurler
  
  Yorumla
Ibrahimovic63 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Yemek ye yemek ne kurabiyesi :) Zayiflayayim derken oteki dunyayi boylama.

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya kahvalti yaptim da simdi kurabiye yedim duramadim
  
  Yorumla
- Ibrahimovic63
  
  +1 yıl
  Afiyet olsun da merak ettim kac kilosunuz? Boy kac, evli nişanlı misiniz? Boyle duz bor soruya pek mantik veremedim.
  
  Yorumla
- Ibrahimovic63
  
  +1 yıl
  Gercekten kilo sorununuz varsa arkadasim. o islerle ilgileniyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.60 58 kiloyum
  
  Yorumla
- Ibrahimovic63
  
  +1 yıl
  Hemen hemen ayni kiloyuz biraz daha indirmen gerek.. İyi calismalar, iyi sanslar..
  
  Yorumla
TırtılKızz Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 34%

+1 yıl

Git spor yap ama sakın kendine verdiğin cezayı diyet düzenini bozacak şekilde verme 😄 öğün atlamak kilo aldırır sanılanın aksine 😄

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  spor yapiyorum her gun fitness ama bugun gitmiyorum sadece
  
  Yorumla
- TırtılKızz
  
  +1 yıl
  Tamam bugün evde kendi başına yapabileceğin şeyleri yap 😄 mekik falan çek yani mutlaka yak o kalorileri 😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tesekkurler :)
  
  Yorumla
- TırtılKızz
  
  +1 yıl
  Rica ederim 😊
  
  Yorumla
epulim Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

1 ayda 80 den 50 düştüm çok kolay haplar var tanesi 20 tl ye hergün yutarsan kilo verirsin

0

1 Yorumla
- kedigibin
  
  +1 yıl
  Abii ciddi misiniz siz, inanamıyorum ya nasıl 20 liralık bi hapa güvenip içiyorsun hem de 1 ayda 30 kilo vermek sağlıklı mı sence (hatta imkansız 1 yıl olmasın o).. zayıflayayım derken sağlığından olacaksın geçmiş olsun tabi umrumdaysa.. :'(
  
  Yorumla
timeisvaluable Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Saçmalama ne kusturması ya , anoreksiya mısın sen

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama cok uzuldum napicam kilo alir miyim
  
  Yorumla
- timeisvaluable
  
  +1 yıl
  Hayır almazsın , metabolizmanı hızlandır , bir sade Türk kahvesi iç , bütün gün zayıflamaya devam edersin merak etme
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sagol
  
  Yorumla
- timeisvaluable
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
Hayat44 Takip Et
Xper 4 Yaş: 43

+1 yıl

Bende diyetdeyim ama 2 haftadır hurma kayısı çok tüketiyorum canım cokk tatlı istiyo bugünde 2tane kurabiye yedim hiç kilo veremedim diye düşünüyorum çok pişmanım😥

0

0 Yorumla
MomoRinn Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

sonraki günü öğünü biraz azalt kasma boşuna sakın hiç bişe olmaz

0

0 Yorumla
çok_da_fifi_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 33%

+1 yıl

hiç bir şey olmaz sıkıntı etme

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki
  
  Yorumla
MeriiMerii Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Normal devam et..

1

0 Yorumla
dreamboy54 Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

Yürüyüş yap 10 bin adim

0

0 Yorumla
çaydaLiptnKizdaipdn Takip Et
Xper 7 Yaş: 41

+1 yıl

tadını çıkar

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyeti bozdum yardım?

Diyeti bozdum yardım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!