Uykumu hiçbir zaman tam olarak alamıyorum nedeni ne sizce?

Peki yastığının gerçekten sana göre uygun olduğuna emin misin göz ardı edilir ama uykuyu çok etkiler

Magnezyum takviyesi kullandın mı peki hiç

Ozaman bi de endokrinoloji ye görün bence enzimlerini hormonlarını kontrol etsinler

Sık yediğin içtiğin bişey var mı

Ama hiç bir zaman demişsin depresyonda olsan belli bir zamandan sonra olurdu

Depresyon değildir bu ya

İdeal uyku saati 7-8 saat arasındadır 10 saat uyursan yorgun hissedersin ayrıca sigara falan kullanıyor musun veya kahve çay çok tüketir misin

Ozaman bence bi psikoloji doktoruna danış veya nörolojiye git sinirsel olarak bi Eeg falan çekerler belki

Belkide bünyen alışamadı bu duruma

Hiç doktora gitmedin mi bu kadar süredir

Bence tıbbi bi yardım al bu durum bağışıklığını da etkiler

Sanmam onunla pek bağlantısı olacağını

Kendi kafana göre alma bence onları kan değerlerinde düşüklük varsa al normalse eğer ekstradan almakta çare olmaz

Rica ederim hiç önemi yok vakitin umarım sorunun çözülür

Spor yap
Siz kadınlar da bu normal bir de ya sağlıklı beslen